Todo mundo fica ansioso. Uns mais, uns menos. A ansiedade é, provavelmente o mal mais comum entre os jovens e adolescentes no Brasil.

Diversos fatores contribuem para ela: as redes sociais, as altas expectativas do colégio e dos pais, o desejo de se dar bem no futuro, a vontade de ser amado e de amar, além de vários outros fatores.

O problema é que quando não conseguimos mais administrar todos os problemas, sonhos e expectativas, nós "quebramos" mentalmente. A ansiedade se torna controladora e uma prisão que nos impede de se mover.

Nesse episódio da série sobre emoções, vou te apresentar um dos ensinamentos mais poderosos de Jesus sobre a ansiedade e também de sugerir uma abordagem pra lidar com essas preocupações controladoras.

Separe algo para anotar pois no final tem até uma atividade prática pra você fazer!