La méditation est devenue un outil pour performer, aller mieux, devenir la « meilleure version » de soi-même. Quand on fait ce type de méditation, franchement … c’est le vieux monde qui parle : celui du mental qui veut tout maîtriser, même le silence. La Grande Fiction qui se déguise encore et encore !
La vraie méditation ne cherche pas à produire quoi que ce soit.
Elle est l’inverse du contrôle ! Elle nous apprend à se tasser du chemin, pour laisser émerger l’autre intelligence….
Tant qu’on instrumentalise la méditation, on reste prisonnière du mental. Mais quand on laisse l’expérience nous traverser, tout un champ de possible se crée. Dont les fruits sont encore plus délicieux.
Les portes de la prochaine cohorte de formation de professeur de méditation sont ouvertes (Un tarif Early Bird est en cours). Si vous voulez la découvrir ou qu’elle vous titille depuis quelques temps, c’est ici.
👉 https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/
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La méditation est devenue un outil pour performer, aller mieux, devenir la « meilleure version » de soi-même. Quand on fait ce type de méditation, franchement … c’est le vieux monde qui parle : celui du mental qui veut tout maîtriser, même le silence. La Grande Fiction qui se déguise encore et encore !
La vraie méditation ne cherche pas à produire quoi que ce soit.
Elle est l’inverse du contrôle ! Elle nous apprend à se tasser du chemin, pour laisser émerger l’autre intelligence….
Tant qu’on instrumentalise la méditation, on reste prisonnière du mental. Mais quand on laisse l’expérience nous traverser, tout un champ de possible se crée. Dont les fruits sont encore plus délicieux.
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Les moments clandestins (nouveau podcast) – Ces petits moment hors du temps synonymes de liberté
Avez-vous déjà ressenti ce besoin de casser le rythme, d’ajouter une touche d’inattendu et de spontané dans vos journées ? C’est exactement ce que j’appelle les moments clandestins : ces petits espaces volés avec joie à la routine, hors du temps, qui viennent saupoudrer le quotidien de magie et de sens.
Dans cet épisode, on explore :
✔️ Ce qu’est un moment clandestin et pourquoi il est essentiel à notre bien-être.
✔️ Comment quelques minutes peuvent transformer votre rapport au travail et à la vie.
✔️ Pourquoi la satisfaction vient parfois de ces petits gestes anodins mais profonds.
✔️ Comment la spontanéité et l’écoute de nos élans intérieurs peuvent redéfinir notre façon d’être et d’agir.
✔️ Une méditation pour vous aider à ressentir vos propres moments clandestins.
J’avais créé ce terme pour la trousse de premiers soins émotionnels au travail allie autocompassion et bienveillance dans les milieux de travail, voici le lien https://letitbemeditation.com/trousse-premiers-soins-emotionnels/
À ne pas manquer : Une fois par mois, Let it Be Méditation vous propose un espace gratuit «Let me Be», un moment clandestin collectif où vous n’avez rien d’autre à faire qu’être. Inscrivez-vous à l’infolettre pour recevoir le lien Zoom !
Saviez-vous que je vous partage une foule de ressources sur instagram et Facebook ? Si vous ne nous suivez pas encore, c’est ici
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Let it be, le podcast de méditation
La méditation est devenue un outil pour performer, aller mieux, devenir la « meilleure version » de soi-même. Quand on fait ce type de méditation, franchement … c’est le vieux monde qui parle : celui du mental qui veut tout maîtriser, même le silence. La Grande Fiction qui se déguise encore et encore !
La vraie méditation ne cherche pas à produire quoi que ce soit.
Elle est l’inverse du contrôle ! Elle nous apprend à se tasser du chemin, pour laisser émerger l’autre intelligence….
Tant qu’on instrumentalise la méditation, on reste prisonnière du mental. Mais quand on laisse l’expérience nous traverser, tout un champ de possible se crée. Dont les fruits sont encore plus délicieux.
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