La méditation est devenue un outil pour performer, aller mieux, devenir la « meilleure version » de soi-même. Quand on fait ce type de méditation, franchement … c’est le vieux monde qui parle : celui du mental qui veut tout maîtriser, même le silence. La Grande Fiction qui se déguise encore et encore !
La vraie méditation ne cherche pas à produire quoi que ce soit.
Elle est l’inverse du contrôle ! Elle nous apprend à se tasser du chemin, pour laisser émerger l’autre intelligence….
Tant qu’on instrumentalise la méditation, on reste prisonnière du mental. Mais quand on laisse l’expérience nous traverser, tout un champ de possible se crée. Dont les fruits sont encore plus délicieux.
Les portes de la prochaine cohorte de formation de professeur de méditation sont ouvertes (Un tarif Early Bird est en cours). Si vous voulez la découvrir ou qu’elle vous titille depuis quelques temps, c’est ici.
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La méditation est devenue un outil pour performer, aller mieux, devenir la « meilleure version » de soi-même. Quand on fait ce type de méditation, franchement … c’est le vieux monde qui parle : celui du mental qui veut tout maîtriser, même le silence. La Grande Fiction qui se déguise encore et encore !
La vraie méditation ne cherche pas à produire quoi que ce soit.
Elle est l’inverse du contrôle ! Elle nous apprend à se tasser du chemin, pour laisser émerger l’autre intelligence….
Tant qu’on instrumentalise la méditation, on reste prisonnière du mental. Mais quand on laisse l’expérience nous traverser, tout un champ de possible se crée. Dont les fruits sont encore plus délicieux.
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Une méditation douce et réconfortante à écouter juste avant d’entrer en lien — guider, créer, coacher, enseigner — quand on se sent fragile ou chargé·e à l’intérieur. Une invitation à l’auto-compassion, à l’accueil de soi et à la reconnexion avec la force tranquille de notre humanité sensible. À offrir à toutes celles et ceux qui accompagnent… tout en ressentant.
La méditation débute à la minute 2 :25
Cette méditation est pour vous si :
• Vous êtes dans un rôle d’accompagnant·e, de guide ou de facilitateur·rice
• Vous sentez parfois une charge intérieure difficile à nommer
• Vous avez envie de prendre soin de votre monde intérieur avant de vous offrir au monde extérieur
• Vous aspirez à plus d’authenticité et de douceur dans vos transitions
À écouter de préférence :
Juste avant de guider, de créer, de prendre la parole, ou simplement… quand vous sentez que vous avez besoin d’un espace tendre pour vous retrouver avec vous-même.
Durée : Environ 20 minutes
Let it be, le podcast de méditation
La méditation est devenue un outil pour performer, aller mieux, devenir la « meilleure version » de soi-même. Quand on fait ce type de méditation, franchement … c’est le vieux monde qui parle : celui du mental qui veut tout maîtriser, même le silence. La Grande Fiction qui se déguise encore et encore !
La vraie méditation ne cherche pas à produire quoi que ce soit.
Elle est l’inverse du contrôle ! Elle nous apprend à se tasser du chemin, pour laisser émerger l’autre intelligence….
Tant qu’on instrumentalise la méditation, on reste prisonnière du mental. Mais quand on laisse l’expérience nous traverser, tout un champ de possible se crée. Dont les fruits sont encore plus délicieux.
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