Onze agenda’s zitten bomvol. Een drukke baan, een gezin met jonge kinderen, sporten, vrienden waar je leuke dingen mee wilt doen en voldoende tijd en aandacht voor familie.

En je zegt geen nee, het is allemaal zo leuk en belangrijk én je bent stiekem ook bang om iets te missen. Herkenbaar?

Klinkt misschien gek, maar je juist als je alles maar blijft doen mis je echt iets. Lekker lanterfanten en ‘niksen’ is beslist geen luxe, maar bittere noodzaak. Het is goed voor lichaam en geest, je wordt er zelfs gelukkig van.

In deze podcast leggen wij je uit waarom dit zo is.