De quote van deze podcast “Je bent wat je eet”. 

Een uitspraak die we niet letterlijk moeten nemen. Je gaat niet op een appel lijken als je veel appels eet, maar het gaat erover dat je vers moet eten om je vitaal en gezond te voelen. Voeding en stress, iets waar te weinig aandacht voor is als je last hebt van stressklachten of burn-out. Dat is jammer, voeding is een belangrijk ondersteunend element bij herstel. Je dagelijkse voeding kan je energiebalans versterken óf juist verstoren. Dus wát je eet en hoeveel is belangrijk voor een energiek en ontspannen lichaam.

Maar als je bent wat je eet, wat is dan goed eten? Dat vertellen wij je in deze podcast!