Dit is de Lesstress podcast. De podcast over stress waarin stressexperts van Lesstress je aan de hand van inspirerende uitspraken handige tips geven die je gelijk kan toepassen op je werk. De uitspraak van deze week is  'Het juiste moment om te gaan sporten is als je erg geen tijd voor hebt'. 

In onze stress management trainingen gebruiken we vaak de Schijf van vijf van stress. Een handig tool om de vijf belangrijkste factoren die impact hebben op je stressniveau te bekijken. Beweging en dus ook sporten, is een van deze 5 factoren en heeft een belangrijke invloed als het gaat om het managen van je stress. Het is een belangrijk thema om aandacht aan te besteden als je jouw stress beter wilt managen. Hoe dit werkt leggen we je in deze graag podcast uit.