Ce podcast viendra vous parler des traumatismes et de leurs conséquences. Je parlerai également brièvement du concept de résilience et de ce qui vient la favoriser. Bonne lecture ou bonne écoute 🙂
Notre 5′ podcast de notre défi, 5/30 jours
Le trauma c’est le choc et le traumatisme c’est la conséquence de ce choc !
Il en existe 2 majeurs !
l’événement traumatisant provoquant un trouble de stress post traumatique (accidents en tout genre, catastrophes, pertes soudaines…) ou le traumatisme complexe : qui est souvent associé aux traumatismes prolongés et répétés. (Maltraitances, négligences, perturbation de l’attachement…).
Pour expliquer simplement : C’est une réaction émotive
qui persiste… qui nous colle à la peau dont on a beaucoup de mal à se séparer…
Ça nous handicap fortement dans le sens ou cela vient
compromettre notre sécurité intérieur, notre construction identitaire et la
régulation de nos émotions. Ce qui irrémédiablement vient complexifier notre
relation et notre rapport à l’autre.
Le plus fréquent et ce qui nous pèse le plus ce sont toutes
les peurs qui y sont associés avec parfois un sentiment de honte, d’impuissance
et parfois de colère.
Je ne vais parler ici que de ce que je connais pour éviter
de m’éparpiller et d’expliquer des choses que je ne connais pas vraiment…
Finalement ce qui nous intéresse ici, c’est comment s’en
sortir ? Comment arrêter de souffrir ? Comment arrêter de lutter avec nous-même et avec la
vie ?
Je ne peux pas ne pas vous parler de résilience ! Le
premier vulgarisateur de ce concept c’est Boris Cyrulnik !
La résilience il n’y a pas plus simple comme
définition : c’est la reprise d’un nouveau développement après un
traumatisme.
Qu’est ce qui vient favoriser cette résilience ?
La sécurisation, la relance, les relations et la culture.
Il faut savoir que l’entourage joue un énorme rôle dans la
résilience non seulement une fois qu’un traumatisme est survenu mais aussi dans
le fait de lui avoir donné la possibilité de pouvoir « résister » à
un malheur qui survient.
En fonction de l’individu, il peut y avoir un traumatisme ou
non. C’est aussi une question de sensibilité.
Pour qu’un enfant soit résilient, le point essentiel c’est
‘la sécurisation’ mais pas seulement, il faut sécuriser sa mère. Car si la mère est sécurisée pendant la
grossesse, elle le transmettra sans le vouloir à son enfant.
Une fois que le bébé naît, il lui faut une niche sensorielle
favorable, structuré par la mère principalement et part une autre personne (le
papa, la grand-mère, les métiers de la petite enfance, le foyer familial…)
Quand cet ensemble sécurise le bébé, une fois arrivé à l’école, il a déjà acquis le plaisir d’apprendre…. Il y aura des stress mais théoriquement il le vivra plutôt bien.
Boris Cyrulnik
Ce qui nous intéresse c’est si l’enfant a été vulnérabilisé, à causes de divers
paramètres tels que la mère a subis des stresses, quand la niches sensorielle
n’est pas favorable et que la sécurisation n’est pas présente. Ce qui est le
plus récurrent ce sont les violences conjugales et la précarité sociale qui se
fait de plus en plus souvent.
