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Tu veux changer ? Avancer ? Te libérer d’un schéma, d’une peur, d’un sabotage ?
Avant de faire quoi que ce soit… il y a une étape que beaucoup oublient :
👉 S’observer.
Dans cet épisode, je te partage pourquoi l’observation de soi est la première vraie clé d’un travail intérieur profond.
Car tu ne peux pas transformer ce dont tu n’as pas conscience.
On parle de :
Comment observer tes pensées sans te juger
Comment écouter ton corps (tensions, crispations, émotions)
Pourquoi l’état d’observateur change tout
Et comment revenir à toi, chaque jour, avec présence et douceur
C’est un épisode fondamental pour t’aider à créer des vrais changements durables, pas juste des prises de conscience passagères.
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Hello et bienvenue sur mon podcast ! Moi c’est Johanna Thérapeute et Coach HoliticIci, on parle de transformation intérieure, de réalignement profond, de choix puissants.Ce que je partage vient de mes traversées, de mes guérisons, et de ce que j’apprends encore, jour après jour.Si tu es prêt.e à changer ta réalité, à te choisir pleinement et à suivre la voix de ton âme, t’es au bon endroit.