Quels aliments soutiennent vraiment la fertilité ? Lesquels éviter ?

Faut-il prendre des compléments ?

Quel rôle joue le microbiote ?

Et comment ne pas laisser l’alimentation devenir une charge mentale de plus dans un parcours déjà lourd ?

Dans cet épisode, j’interviewe Alexandra Murcier, diététicienne spécialisée en fertilité et cofondatrice de BeMum.

On parle alimentation, équilibre, micronutriments… mais surtout réalité du quotidien pour avoir un enfant aujourd’hui.

💡 Un échange ultra concret pour reprendre un peu de pouvoir sur son parcours.

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