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Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
Ruth Manou
29 episodes
5 days ago
Bienvenue dans l'Univers des Jongleuses, créé pour les femmes bien occupées à jongler entre le pro, le perso et tout le reste. Ici, laissez vous inspirer par des conversations sans filtre avec des expertes et avec des héroïnes du quotidien, qui partagent avec nous leurs secrets pour jongler avec toutes les facettes de leurs vies. Et sur l'autre chaine (Les Jongleuses), on s'intéresse à la balle la plus importante de votre jeu... On s'intéresse à VOUS. Vous trouverez mes meilleures ressources de coach de vie pour vous aider à créer la la réalité de vos rêves. Enjoy ! Ruth Manou
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Bienvenue dans l'Univers des Jongleuses, créé pour les femmes bien occupées à jongler entre le pro, le perso et tout le reste. Ici, laissez vous inspirer par des conversations sans filtre avec des expertes et avec des héroïnes du quotidien, qui partagent avec nous leurs secrets pour jongler avec toutes les facettes de leurs vies. Et sur l'autre chaine (Les Jongleuses), on s'intéresse à la balle la plus importante de votre jeu... On s'intéresse à VOUS. Vous trouverez mes meilleures ressources de coach de vie pour vous aider à créer la la réalité de vos rêves. Enjoy ! Ruth Manou
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Episodes (20/29)
Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
27. 7 leçons de mes invitées

Pour écouter la nouvelle version du podcast, avec mes meilleurs outils de coach de vie, c'est par ici : ⁠https://www.ruthmanou.com/podcast⁠


.......


Ca y est… la saison 2 du podcast elle touche officiellement à sa fin.

Et pour la finir en beauté (avant les nouveautés de la rentrée), j'ai envie de partager avec vous les choses qui m'ont le plus marquée et transformée pendant cette saison. On ne va pas tellement parler du fond des sujets eux-mêmes, ça vous pourrez le retrouver en écoutant les épisodes directement. Mais plus des éléments qui m'ont transformée dans le parcours, le mindset ou de la façon d'être de mes invitées. 

J'espère que ces inspirations vous seront utiles à vous aussi !

Bonne écoute. !

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2 years ago
11 minutes 1 second

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
26. Sarah Zitouni - Powher Ta Carrière : le coaching carrière féministe (Août 2021)

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois Sarah qui est coach carrière féministe et qui tient le compte Instagram Powher Ta Carrière.

J'ai adoré enregistrer et réécouter cet épisode qui est bourré de conseils concrets pour aborder sa carrière lorsqu'on est une femme et en particulier quand on est maman. Cet épisode est pour vous si vous avez du mal à jongler entre les sphères privée et professionnelle ou encore si vous êtes dans l'organisation de votre retour de congé maternité !

J'ai aussi adoré découvrir le parcours de Sarah qui en soi est inspirant. En plus d'avoir lancé Powher Ta Carrière, Sarah est ingénieure motoriste de formation et directrice commerciale Europe d'une entreprise suédoise. Pourtant rien ne destinait cette jeune femme issue de l'immigration et d'un milieu populaire à évoluer dans cette voie. Enfin, pas vraiment rien, car comme nous le partage Sarah, ses parents ont fortement influencé sa trajectoire et sa détermination à la poursuivre.

Pour contacter Sarah 

Sur son site : https://www.powhertacarriere.com

Sur Instagram : https://www.instagram.com/powher_ta_carriere/

Retrouvez les références féministes citées dans l'épisode sur la confiance en soi, la carrière et l'argent

L'ebook de Sarah : https://www.powhertacarriere.com/product/30-jours-pour-booster-ta-carriere-ebook/

Le compte IG "My Bump Pay" : https://www.instagram.com/mybumppay/ 

Podcast : 

- "Rends l'argent", de Titiou Lecocq : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/rends-largent/id1535811511

-  "Une sacrée paire d'ovaires" https://unesacreepairedovaires.fr

Livre : 

"Tu vas tout déchirer", Jane Sincero

 


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2 years ago
1 hour 2 minutes 47 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
25. Stop ou encore : la suite du podcast (juillet 2021)

Dans ce minisode, je vous donne des nouvelles de la suite du podcast ! 

La saison 2 a été mise en pause, donc, ici, je vous donne des infos sur les interviews qui avaient été enregistrées. Et aussi sur l'évolution du podcast.

Bonne écoute ! 

 

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2 years ago
4 minutes 18 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
24. Comment choisir ses priorités quand la pression monte (Juillet 2021)

Helloooooo! I'm baaaack!

Le podcast est de retour après une pause de quelques mois. Dans cet épisode, je vous raconte tout ! Je vous en dis un peu plus sur le pourquoi de cette pause et pourquoi elle a été salutaire et bénéfique pour moi.

Et surtout, je vous livre ce qui m'a aidée à arriver à ma décision d'aider le podcast. Un processus de décision qui pourrait vous être utile si vous vous retrouvez, vous aussi, à devoir jongler entre de trop nombreuses casquettes ou dans une situation de trop plein. 

Bonne écoute ! 


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2 years ago
11 minutes 45 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
23. Ruth. Intégrer un projet de coeur à un quotidien bien rempli (avril 2021)

Dans le précédent épisode en solo, je vous parlais de la reconversion à petit pas, qui consistait à mettre un peu de son objectif cible dans son quotidien. En particulier pour les personnes qui souhaiteraient aller vers une reconversion sans avoir la possibilité de la mettre en oeuvre de façon immédiate.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une expérience que j’ai tentée pendant le mois de février qui aide à adopterl’état d’esprit et les outils pour arriver à faire ça. Ce n’est bien sûr pas la seule façon de faire ça et je vous propose d’écouter l’épisode 21 pour trouver d’autres pistes d’inspiration pour y arriver.

Et pour le coup, cette façon de faire ne s’adresse pas uniquement aux personnes intéressées par une reconversion mais aussi à celles et ceux qui souhaiteraient intégrer un projet supplémentaire (de coeur) dans un quotidien déjà chargé.

Je profite aussi de cet épisode pour vous donner des nouvelles de la suite du podcast et de la fin de la saison 2

Bonne écoute ! 



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2 years ago
11 minutes 5 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
22. Souba Brunel (2/2) Entrepreneure et activiste engagée pour le défi climat et la justice sociale (avril 2021)

Avant toute chose, merci pour l’accueil que vous avez réservé à la première partie de cet épisode. Je suis sûre que cette deuxième partie vous plaira tout autant.

Aujourd'hui, nous continuons à découvrir le parcours inspirant de Souba. Si vous découvrez le podcast, je vous conseille d’appuyer sur pause, et d’écouter la première partie de cet épisode avant de revenir ici.

Dans la première partie, Souba nous racontait comment sa prise de conscience écologique a façonné ses choix de vie, professionnels et militants en particulier.

Aujourd’hui, Souba nous emmène dans sa sphère privée et nous parle de ses balles de maman, de femme et d’épouse. Elle nous raconte comment elle préserve son équilibre et sa santé mentale. Et nous avons beaucoup parlé aussi de biculturalité dans le couple et des enjeux de transmission d’une culture indienne qu’elle a réappris à aimer et à réinvestir pleinement.

Bonne écoute !


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2 years ago
50 minutes 27 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
22. (1/2) : Souba Brunel. Entrepreneure et activiste engagée pour le défi climat et la justice sociale (avril 2021)

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Souba.

Souba est la maman d'un petit garçon qui a bouleversée sa vie il y a 4 ans. 

Ex-directrice RSE* d'une multinationale, elle a quitté le monde de l'entreprise pour devenir entrepreneuse engagée et activiste Climat.

Elle a co-fondé l’association « Les impactrices » pour favoriser la place des femmes dans l'action climat ainsi qu'une société d'investissement privée spécialisée dans la transition écologique, énergétique et sociétale. > https://www.facebook.com/LesImpactrices/

Elle milite au sein de collectifs pour informer, libérer la parole, agir et contribuer à organiser la convergence des luttes. Objectif : relever le defi climat en moins de 10 ans.

Elle fait d’ailleurs partie de la liste des "10 militantes de la Génération Climat à suivre en 2021" d'après les Inrocks. > https://www.lesinrocks.com/cheek/10-militant·e·s-de-la-generation-climat-a-suivre-en-2021-307488-19-03-2021/

J’ai adoré découvrir le parcours de Souba et comprendre comment lui est venue sa prise de conscience écologique qui a façonné sa vie professionnelle et militante. C’est ce que vous entendrez dans cette première partie.

Nous avons aussi parlé de la façon dont Souba jongle avec ses balles de maman, de femme et d’épouse. Souba nous parle aussi de ses jongleries pour préserver son équilibre de vie, de biculturalité et des enjeux de transmission de sa culture indienne qu’elle a réappris à aimer et à réinvestir. Mais pour ça, il vous faudra patienter jusqu’à vendredi prochain.

Livres cités : 

"Climate Justice. A man made problem with a feminist solution", Mary Robinson 

"Le Pouvoir" Naomi Alderman 


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2 years ago
48 minutes 59 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
21. La reconversion à petits pas : une autre façon d'aborder la reconversion (mars 2021)

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de reconversion. J’ai commencé la semaine en parlant de reconversion et j’ai eu envie de la finir en parlant de reconversion. J’ai fait un live Instagram acec Priscilla, la toute première invitée du podcast et la première personne de mon entourage à avoir fait un changement de carrière (je vous invite à écouter l’épisode 2 si vous avez envie d’en savoir plus : https://open.spotify.com/episode/3j6ddx2nimAf8RnELDdIig?si=caff419cdfb24150).

Dans cet épisode, j’avais donc envie de partager avec vous quelques pistes de réflexion autour de la reconversion puisque je suis moi aussi en plein dedans! 

Cet épisode est pour vous si vous êtes à la croisée des chemins dans votre carrière professionnelle, que vous réfléchissez à la prochaine étape et envisagez éventuellement une reconversion.

Pour écouter d'autres récits de reconversion, je vous propose d'écouter les histoires de : Clotilde(https://open.spotify.com/episode/7CrmWh3wXHNUmjU12Mn4Or?si=491701b3bc074483) et Gaëlle ( https://open.spotify.com/episode/75Ir2YRPc2xbsGqFhLw3ai?si=1b183d707553492b ). 

Et enfin, je vous recommande aussi l'écoute de l'épisode de Licka (https://open.spotify.com/episode/4UcMfuBjuBZmJxSEk26QCX?si=9c86fb244b02411e) qui illustre le fait que la reconversion n'est pas la seule voie de l'épanouissement au travail et heureusement ! 

Bonne écoute ! 



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2 years ago
12 minutes 14 seconds

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20. Nessa. Une reconversion inspirée par le post partum et les troubles du cycle féminin (mars 2021)

Pour ce 20eme episode, je reçois Nessa. Cette interview a été enregistré au mois de janvier et j’ai pris un réel plaisir à la réécouter. J’espère que ce plaisir sera partagé !

C’est l’enregistrement le plus insolite que j’ai eu à faire puisqu’il était 22.00 chez moi à Dublin et 6.00 du matin chez elle à Singapour. Une conversation entre deux expat, dans le calme d’un temps suspendu. Vous entendrez de temps en temps le chant des oiseaux dans le petit matin singapourien.

Nessa est la créatrice de la plateforme Food Save the queens. C’est un compte Instagram et un blog qui allie cuisine saine et savoureuse et sensibilisation aux troubles du cycle féminin. À l’origine de cette plateforme, la propre expérience de Nessa entre endométriose, fibromes et post partum vécu à l’étranger.

Et comme vous l’entendrez dans l’épisode, ce projet est la première pierre d’un projet de réorientation professionnelle plus en profondeur.Si vous suivez le podcast depuis longtemps, vous savez comme j’affectionne ce type de parcours.

Dans cet épisode, nous avons donc parlé (entre autres) d’expatriation avec un enfant jeune, de reconversion, de la vie dans un pays asiatique lorsqu’on est une femme noire, de multiculturalité, de post partum et du vécu de l’endométriose.

Vous pouvez retrouver Nessa sur : 

- son son site : https://www.foodsavethequeens.com/links 

- ou bien sur Instagram : https://www.instagram.com/foodsavethequeens/

Bonne écoute !


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2 years ago
56 minutes 7 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
19. Hors série St Valentin - Et le couple dans tout ça (février 2021)

Je suis ravie de vous présenter cet épisode un peu spécial, que je publie exprès le jour de la Saint-Valentin. Pour la petite histoire, je ne la fête pas moi-même. Mais j'avais envie de profiter de cette occasion pour traiter la thématique du couple dans nos vies de jongleuse. 

Et pour cela, j'ai fait appel à certaines de mes invitées des épisodes précédents : Aurélia (Episode 6), Priscilla (Episode 2), Céline (Episode 10), Marie-Virgile (Episode 11), Majda (Episode 14), Gaëlle (Episode 16) et Karine (Episode 18).

Vous entendrez aussi en avant-première les voix de Nessa et Delphine, dont les épisodes sortiront prochainement.

Leurs témoignages illustrent la place du couple face à l'individualité de chacune, aux enfants, à la multiculturalité ou aux projets personnels et professionnels.

Cet épisode est aussi l'occasion de vous donner quelques nouvelles du podcast et du projet.

Bonne écoute ! 


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2 years ago
35 minutes 40 seconds

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18. Karine Laseva, Quantik Mama. Pour un nouveau paradigme de la naissance; entre science et sacré (janvier 2021)

Dans cet épisode, je reçois une nouvelle jongleuse spécialiste : Karine La.

Sa spécialité à elle, c’est le monde des naissances et plus particulièrement le nouveau paradigme des naissances, entre science et sacré. Celui où les femmes prennent conscience qu’elles ont tout ce qu’il faut en elles pour enfanter dans leur puissance. Mais je ne vous en dis pas plus, vous découvrirez son approche à travers ses mots dans l’épisode.

Karine est la fondatrice et la CEO de Quantik Mama, une plateforme qui propose des préparations à la naissance pour les parents mais aussi des séminaires à destination des professionnels de la naissance.

J’ai découvert le travail de Karine après la naissance de ma fille, à l’époque, elle bloguait sous le nom de « Karine la Sage Femme ». J’avais vécu l’accouchement physiologique dont je rêvais mais j’étais restée comme coincée dans un ailleurs dont je n’arrivais pas à revenir. Découvrir son blog a débloqué quelque chose en moi, et m’a permis de comprendre ce qui s’était joué dans cet enfantement.

Je suis honorée et heureuse de recevoir Karine aujourd’hui. Et j'ai été inspirée par son honnêteté et son discours sans langue de bois.

Dans cette conversation, nous avons parlé de son parcours où sa vie professionnelle et sa vie de femme et de mère sont intimement mêlées. Du chemin qui l’a menée à fonder Quantik Mama et de la façon dont elle jongle entre son entreprise et les autres aspects de sa vie, entourée par une équipe de choc, à commencer par son amoureux, Martin.

Karine m’a aussi parlé de son fils, Sévan, qui s’est envolé en 2020, dont elle tisse encore le deuil aujourd’hui.

Et j’ai été profondément émue d’entendre la façon dont sa famille et elle ont été entourés dans cette épreuve.

J’espère que cet épisode vous inspirera autant que Karine m’inspire.

Bonne écoute !

 

Retrouvez Karine par ici :

https://quantikmama.com 

https://quantikmama.com/podcasts/ 

https://www.instagram.com/quantikmama/



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2 years ago
1 hour 14 minutes 40 seconds

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17. Naomi Dado. Une femme noire dans le milieu de la mode, chroniques d'une success story (décembre 2020)

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Naomi Dado. Avec son associée, Alice, elles dirigent Parole Paris, un bureau de presse qu’elles ont fondé en 2019 et qui monte, qui monte, qui monte.

Pourtant, tout n’a pas toujours rose pour Naomi, dans un milieu de la mode et du luxe élitiste, emprunt de racisme et ultra privilégié. Mais c’était sans compter sur l’enthousiasme et l’optimisme à toute épreuve d’une Naomi passionnée de mode depuis toujours. Des qualités qui l'ont portée à travers des études qu'elle a financées seule jusqu'à son entrée dans un monde du travail façon "Le Diable s'habille en Prada"

Je trouve que cet épisode est vibrant, à son image. Et avec ses talents d’oratrice, j’ai eu le sentiment de la suivre dans les rues de Paris à la poursuite de ses rêves.

Cet épisode ne raconte pas juste une success story, il raconte aussi la vraie vie, les galères, les doutes et les déceptions. Et je trouve que c’est beaucoup plus riches d’enseignements qu’une simple success story pleine de paillettes.

Nous avons donc parlé du monde de la mode (et de ses nombreuses ramifications), d’entreprenariat, mais aussi de parentalité (Naomi est maman de 2 petits garçons) et bien sûr de comment elle jongle entre tout ça sans s’oublier !

Naomi fait aussi partie de la fine équipe Soul Sister TV, dont les vidéos hilarantes sont à retrouver ici : https://www.youtube.com/channel/UCnYDOK-R8zgM-3c7UxMl8ng/videos 

Bonne écoute !


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2 years ago
48 minutes 43 seconds

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16. Gaëlle Baldassari - Accompagner les femmes à surfer le cycle menstruel pour mieux jongler

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Gaëlle Baldassari, la fondatrice du mouvement « Kiffe ton cycle ». Sa spécialité à elle, c’est le cycle menstruel. Elle s’est donné pour mission de le réhabiliter et d’aider le plus de femmes possibles à s’en faire un allié.

Parce qu’une fois qu’on l’a apprivoisé, le cycle menstruel est une véritable aide vers la connaissance de soi et la conciliation de toutes ces balles avec laquelle on jongle au quotidien.

Je suis tombé sur le travail de Gaëlle parce que je cherchais des réponses sur mon propre cycle menstruel. D’où venait cette sensation d’être une autre personne pendant mes règles? Et surtout, pourquoi cela m’affectait beaucoup plus après la naissance de mon deuxième enfant ?

J’ai adoré cette conversation avec Gaelle, qui m’a apporté ces réponses et tellement plus encore : des conseils pour surfer le cycle menstruel et des informations pour mieux comprendre ce qui s’y joue, tant d’un point de vue physiologique que sociétal.

Gaëlle nous raconte aussi son parcours de jongleuse, de la banque à Kiffe ton cycle, en passant par son parcours PMA et la naissance de sa fille, qui lui a donné envie de changer le monde.

Ressources citées dans l'épisode : 

Site : https://kiffetoncycle.fr 

Fleur de cycle : https://kiffetoncycle.fr/blog/2017/10/01/outils-pour-suivre-mon-cycle-menstruel/

 


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2 years ago
1 hour 5 minutes 18 seconds

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15. Licka Sarr - Accompagner les familles à jongler avec la parentalité (novembre 2020)

Pour ce 15ème épisode, je reçois une nouvelle Jongleuse spécialiste : Licka Sarr.

D’abord, il faut que je vous confie que cet épisode m’a fait un bien fou… comme une impression d’entrer dans une bulle de douceur à chaque fois que je m’y plongeais pour le travailler. Entre le velours de la voix de Licka, son énergie d’une douceur infinie et sa profonde humanité.

Le genre de personne qu’on aimerait avoir à ses côtés quand on vit une étape de vie certes belles mais aussi bouleversante et intense. Comme la parentalité.

Et c’est justement le métier de Licka Sarr. Un de ces métiers plutôt. Elle est accompagnante à la parentalité mais aussi formatrice et consultante petite enfance.

J’ai adoré son approche non dogmatique de l’accompagnement à la parentalité. Et plus encore le fait qu’elle aborde son métier de manière inclusive et engagée : en s’adressant à toutes les familles, quelles que soient leurs structures ou en parlant de racisme par exemple.

Dans cet épisode, nous parlons donc de son parcours très riche et de son métier qui l’aide à concilier au mieux sa vie de femme, de professionnelle et de mère de famille multiculturelle et recomposée.

Licka nous donne aussi des pistes concrètes pour nous aider à jongler avec cette balle de la parentalité, j’ai appris énormément et je l’en remercie.

 

Bonne écoute !

 

Pour contacter Licka Sarr : 

http://formationspasapas.fr

Et sur Instagram : @parentalite.pleine.conscience



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2 years ago
1 hour 12 seconds

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14. Majda. Waël ou quand le deuil périnatal change à jamais la façon de jongler (octobre 2020)

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Majda. A 38 ans, cette femme solaire et pleine d’énergie semble avoir déjà vécu 1000 vies. C’est ce qui m’a frappé quand nous avons commencé à échanger.

A son actif, elle a un parcours professionnel plein de virages, une vocation pour la cuisine et une reconversion en cours pour devenir thérapeute.

Le tout en étant maman de 4 enfants, dont un parti trop tôt : Waël. Je suis infiniment reconnaissante à Majda d’avoir partagé avec moi son histoire et celle de Waël. Je la remercie infiniment d’avoir levé le voile sur son vécu du deuil de son premier bébé, sur ses ressentis et sur toutes ces choses qui l’ont aidée à faire son deuil et à se reconstruire. Et enfin, je la remercie infiniment pour ses conseils à destination de l’entourage des parents endeuillés. Des conseils qui sont à mettre entre toutes les oreilles parce qu’ils peuvent contribuer à aider et à soutenir des parents qui en ont besoin.

 

Dans l'épisode, Majda évoque les ressources qui l'ont aidée :

- "Le berceau vide", livre de Marie-José Soucieux

- Groupes de paroles régionaux (pour elle, celui de l hôpital de Pontoise tous les mardis de 12h à 13h dans la salle UTAL au RDC)

- Les retraites pour mamans endeuillées de l'association "Renaitre" : https://retraite-renaitre.com 

Bonne écoute !


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2 years ago
49 minutes 33 seconds

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13. Clotilde Dusoulier - Change ma vie (octobre 2020)

Aujourd’hui, je reçois Clotilde Dusoulier, la créatrice du podcast "Change ma Vie". 

En plus de partager des outils pour l’esprit à travers son podcast, elle est également coach de vie certifiée et accompagne des femmes à jongler avec sérénité entre tous leurs rôles.

Je remercie Clotilde d’inaugurer avec moi la nouvelle rubrique du podcast «Les Jongleuses Spécialistes » dans cet épisode qui donne le ton.

Nous y abordons son parcours plein de rebondissements (de la Silicon Valley au coaching, en passant par la case blogueuse culinaire). Nous abordons aussi la façon dont les outils qu’elle partage l’aident à concilier ses balles de femme, de cheffe d’entreprise et de maman. Et Clotilde nous partage aussi son expérience, ses conseils et ses ressources de Jongleuse Spécialiste qui personnellement m’ont apporté énormément.

Voici quelques épisodes du podcast que Clotilde recommande pour vous si vous êtes une femme (ou un homme ;-) ) qui jongle entre 1001 rôles: 

- Comment garder son calme avec ses enfants : https://changemavie.com/garder-son-calme-video1

- Être débordé : https://changemavie.com/episodes/debordee 

- Le lâcher prise : https://changemavie.com/episodes/lacherprise1

- L’essentialisme : https://changemavie.com/episodes/essentialisme

Et vous pourrez retrouver ses délicieuses recettes sur son blog culinaire : https://cnz.to/vf/ 


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2 years ago
49 minutes 5 seconds

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12. Priscilla. Enseignante, multi-passionnée et maman (septembre 2020)

Pour cet épisode de rentrée, j’ai fait les choses bien et invité à mon micro une enseignante! Je reçois Priscilla, une femme au parcours déjà bien rempli et aux multiples passions.

La première fois que je l’ai vue, c’était sur une vidéo Instagram où elle prenait la parole au sujet des événements qui ont suivi la mort de George Floyd. Elle partageait son vécu d’enseignante noire en Ile de France. Et vous voulez Savoir ce qui m’a le plus marquée dans ce qu’elle disait ?

C’est le fait qu’elle n’avait même pas envisagé que sa couleur de peau puisse être un frein à sa carrière professionnelle.

Ca m’a fascinée et j’ai eu envie de comprendre ce qui, dans la programmation mentale de Priscilla faisait qu’elle, elle n’avait pas intégré ce genre de stéréotypes (alors que ça avait été mon cas à une certaine époque). Et puis, nous avons commencé à échanger. Et j’ai découvert une femme fascinante, aux multiples passions : bloggeuse, passionnée d’organisation, de LSF, et de photo. Une vraie jongleuse quoi. C’est alors devenu une évidence pour moi : je devais l’inviter à ce micro !

Dans cette conversation, nous avons parlé de sa détermination à aller vers son choix de carrière initial et de ce qui l’a poussée à bifurquer vers son métier actuel; de son expérience d’enseignante noire en Ile de France. Nous avons aussi parlé de sa double culture antillaise et métropolitaine; de parentalité, de sa vision de la charge mentale.

Vous pouvez la retrouvez sur son blog : www.pmfg.fr ou sur Instagram @priscilla.pmfg ou @signeapresmoi

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2 years ago
35 minutes 55 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
11. Marie-Virgile. Amours, autisme et résilience (août 2020)

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Pour ce 11ème épisode, je reçois Marie-Virgile, que j'ai rencontrée au Lycée Français d'Abidjan. Après la Côte d'Ivoire, elle a vécu en France, avant d’aller s’installer à Montréal au Québec, où elle vit toujours.

Une des choses qui m’inspire chez Marie-Virgile, c’est l’énergie créative débordante qui l’anime : elle est maman de 3 beaux garçons, passionnée de cuisine saine, et en plus de son travail à temps plein, elle a fondé une association pour apporter du soutien à des organismes oeuvrant auprès des enfants autistes en Côte d’Ivoire. Parce que Marie-Virgile est elle-même maman d’un enfant autiste.

Je n’ai pas de mots pour vous dire le bien que cet épisode m’a fait. J’ai adoré échangé avec femme aux multiples balles, débordante de bienveillance envers elle-même et les autres. Et j’ai adoré la façon dont cette hyper active priorité et gère tous les aspects de sa vie.

Je n’ai pas seulement été inspirée par l’énergie et l’histoire de Marie-Virgile, mais aussi par une partie de celle de ses parents : celle de leur divorce. Celle de sa mère, qui a brisé bon nombre d’injonctions sociétales en demandant le divorce dans un contexte où il était rare. Et celle de son père, qui a tenu à avoir la garde de ses filles et à leur faire une enfance heureuse malgré tout.

Dans cette conversation, nous avons beaucoup parlé d’amour… D’amour qui se finit et de l’impact que cela peut avoir sur des enfants, d’amour de jeunesse, d’amour maternel. Mais aussi, d’amour de soi. Nous avons aussi parlé d’autisme, de santé mentale, de thérapie. Et également de son adaptation en tant que femme noire en France puis au Québec.

 

Ressources citées sur l'autisme : 

L'association Gniralè, fondée par Marie-Virgile) https://www.facebook.com/Gniralè-825196547619070

https://neurodiversite.com 

https://saccade.ca

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2 years ago
53 minutes 59 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
10. (2/2) : Céline. Une Jongleuse à Abidjan (juillet 2020)

Dans cette deuxième partie, nous abordons avec Céline des sujets plus personnels.

Elle partage avec nous le décalage vécu dans la sphère professionnelle sur certains aspects de la sphère privée : ses cheveux crépus à un moment où ils n’étaient bien vus nulle part, y compris dans notre pays natal.

Ou bien sa grossesse, qu’elle a vécue en travaillant intensément, dans un contexte où on s’attend plutôt à ce que les femmes ralentissent. Nous évoquons aussi un sujet inédit dans ce podcast : la religion, qui a encore une réelle importance en Côte d’Ivoire et j’ai trouvé intéressant de voir comment chacune de nous jonglait avec cette balle et comment elle interagissait avec d’autres notions qui nous sont chères, comme le panafricanisme ou le féminisme.

Nous parlons aussi de la façon dont Céline jongle au quotidien entre ses différents rôles : professionnelle chevronnée, maman maternante d'enfants métis en Côte d'Ivoire, épouse et femme. Mais surtout de ce qui l’aide à trouver son équilibre entre toutes ses balles.

Bonne écoute !


Pour écouter la nouvelle version du podcast, avec mes meilleurs outils de coach de vie, c'est par ici : ⁠https://www.ruthmanou.com/podcast⁠

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2 years ago
37 minutes 29 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
10. (1/2) : Céline. Une Jongleuse à Abidjan (juillet 2020)

Pour ce 10ème épisode, je vous emmène en Côte d’Ivoire, à la rencontre de Céline, mon invitée. 

A 35 ans, Céline a déjà vécu plusieurs vies.

Née dans une famille polygame d'une petite ville de Côte d'Ivoire, elle nous raconte son arrivée à Abidjan (la capitale) sa découverte de la culture française dans le milieu très multiculturel du lycée français d'Abidjan. Puis son départ en France, son expérience de jeune étudiante noire et son expérience de l'entreprenariat. Elle nous partage aussi son expérience de "repat", le décalage qu'elle a ressenti et ce qui l'a aidée à y faire face. 

J'ai adoré entendre ses récits de chocs culturels, mais surtout découvrir sa capacité d'adaptation à toute épreuve. J'ai adoré aussi entendre la fierté dans la voix de Céline quand elle évoque la figure de son papa, très ouvert d'esprit et qui a fait fortune sans savoir lire ni écrire. Et que dire de sa belle histoire d'amour

Dans cette première partie, nous avons abordé de nombreux sujets :  polygamie, amour, double culture, métissage, entreprenariat, retour au pays, culture ivoirienne, couple mixte, ... 


Pour écouter la nouvelle version du podcast, avec mes meilleurs outils de coach de vie, c'est par ici : ⁠https://www.ruthmanou.com/podcast⁠

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2 years ago
1 hour 47 seconds

Les Jongleuses - Conversations & Parcours de vie
Bienvenue dans l'Univers des Jongleuses, créé pour les femmes bien occupées à jongler entre le pro, le perso et tout le reste. Ici, laissez vous inspirer par des conversations sans filtre avec des expertes et avec des héroïnes du quotidien, qui partagent avec nous leurs secrets pour jongler avec toutes les facettes de leurs vies. Et sur l'autre chaine (Les Jongleuses), on s'intéresse à la balle la plus importante de votre jeu... On s'intéresse à VOUS. Vous trouverez mes meilleures ressources de coach de vie pour vous aider à créer la la réalité de vos rêves. Enjoy ! Ruth Manou