La semaine passée dans l'épisode 13, je vous parlais de l’importance du sommeil sur la santé, entre autre, pour maintenir un système immunitaire fort. Cette semaine, je poursuis dans la même veine et en vous partageant 6 trucs pour aider à votre sommeil grâce aux huiles essentielles! Restez jusqu’à la fin de l’épisode, j’ai un petit programme à vous offrir gratuitement!
Lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour favoriser une bonne nuit de sommeil, il est préférable de choisir des huiles aux propriétés apaisantes, apaisantes ou relaxantes. La beauté d'utiliser des huiles essentielles pour aider à dormir, c'est qu'il y a beaucoup d'huiles aux propriétés calmantes parmi lesquelles choisir. Deux personnes peuvent réagir différemment à la même huile, vous pouvez donc expérimenter pour voir quelles huiles vous conviennent le mieux, ainsi que vos préférences en matière de sommeil.
Je vous partage 6 trucs pour vous aider à avoir un meilleur sommeil!
Je vous invite aussi à vous inscrire à mon tout nouveau mini-cours sur le sommeil en cliquant ici!
1) Ce mini-cours vise à vous permettre d'apprendre comment améliorer votre sommeil et vos nuits en 8 étapes rapides!
2) Il est interactif et vous permettra d'interagir sur un forum tout au long du déroulement!
3) En moins de 10 minutes, vous saurez comment améliorer de façon significative votre sommeil.
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Cela est possible en complétant le mini-cours!
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