🌿 Bienvenue dans Les Émotions de Sophie, le podcast qui t’aide à retrouver ton équilibre émotionnel et à libérer les poids que tu portes en silence.

Dans cet épisode, on lève le voile sur un mécanisme insidieux et pourtant très répandu : l’anxiété hyperfonctionnelle.

👉 Tu vas découvrir :

• Ce qu’est réellement l’anxiété hyperfonctionnelle (et pourquoi elle passe inaperçue).

• Les signes concrets qui montrent que tu n’es pas seulement “fatiguée”.

• Le lien direct avec le stress chronique et le burn-out.

• Pourquoi la société valorise ce mode de fonctionnement toxique.

• Des clés pratiques pour ralentir, ressentir, et sortir de ce cercle vicieux.

Si tu te reconnais dans la femme qui “gère tout” mais qui s’effondre en silence, cet épisode est pour toi.
Ce n’est pas une fatalité. Tu peux ralentir. Tu peux respirer. Tu as le droit de poser les valises.

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