Je vous propose des outils issus de la préparation mentale, disponibles pour vous accompagner dans votre progression. Faites-en un usage conscient et ayez confiance en votre potentiel.
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Au cours de cette phase, je vous demanderez de contracter successivement les groupes musculaires les plus importants du corps en commençant par ceux des membres, puis du tronc et enfin le visage.
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