Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ?
Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie.
On y parle d’émotions, de stress, d’alimentation, de comportements, de pensées, d’énergie, de confiance en soi… Bref, de tout ce qui t’anime à l’intérieur, parfois sans que tu comprennes pourquoi.
Mon objectif avec ce podcast ?
T’apporter, sans blabla inutile, des repères clairs, des éclairages puissants, des outils que tu peux tester tout de suite — pour te sentir plus libre, plus alignée, plus vivante.
Je suis Florian Bourdon, coach en libération intérieure, praticien en P.N.L, passionné par le fonctionnement humain et par la manière dont on peut, chacun, avancer à son rythme vers une vie plus juste, plus fluide, plus consciente.
🎧 Une voix. Un pas. Une clé.
Bienvenue dans Les clés du mieux-être.
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Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !
Stressé ? Anxieux ? En manque de sens ?
Cet épisode est pour toi !
Plonge dans l'univers fascinant de la pleine présence et de la pleine conscience.
Explore leurs origines et découvre comment elles peuvent révolutionner ton bien-être mental et physique.
Apprends des techniques concrètes pour cultiver la présence au quotidien : respiration consciente, méditation guidée, et bien plus encore.
Découvre le pouvoir de la PNL pour modifier tes schémas de pensée et de comportement, et accéder à un état de pleine présence plus profond et plus enrichissant.
Offre-toi quelques minutes de méditation guidée pour atteindre la pleine présence mais également pour un voyage intérieur fascinant vers une vie plus consciente et épanouissante.
Ce que tu vas découvrir :
🎁 CADEAU 🎁
Méditation guidée de pleine présence issue du calendrier de l'avent de ma collègue Gaëlle PAGES - Sophrologue : Jour 3 - 24 Jours pour prendre soin de moi - Je m'observe (à retrouver sur sa chaîne Youtube portant son nom)
Méditation guidée réalisée par moi-même sur "Le voyage intérieure" : Je me lance dans un voyage à l'intérieur de moi-même
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🪶Slim Métamorph'Ose : Un accompagnement personnalisé pour atteindre enfin tes objectifs de perte de poids et travailler sur tes blocages
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