Aujourd’hui, on met à l’honneur les aliments fermentés, ces alliés incontournables pour un microbiote en pleine forme. Riches en probiotiques, ils aident à équilibrer la flore intestinale, facilitent la digestion et boostent l’immunité. Mais tous ne se valent pas. Quels sont les plus intéressants à intégrer dans son alimentation au quotidien ? On te dévoile le top 5 des aliments fermentés les plus bénéfiques pour chouchouter ton ventre, avec des conseils pour bien les choisir et les consommer.

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