Coucou toi !
Bienvenue sur mon podcast "Les Carnets de Cass" 📖
Enchantée moi c’est Cass, étudiante en psycho passionnée par la santé mentale.
Ici on reprend la psycho simplement : ce que disent les pros, ce que j’en comprends, ce que je ressens, avec mes petites histoires pour créer un cocon safe place, se sentir compris·e et souffler en fin de semaine.
On se retrouve le dimanche à 18h pour papoter, réfléchir et se sentir bien entouré.e. ☆
⚠️ Je ne suis pas encore professionnelle, donc en cas de réel besoin, je te conseille de consulter un·e spécialiste ou un·e professionnel·le de santé.
Ce que je partage ici fonctionne pour moi, mais ça ne remplace pas un accompagnement adapté à chacun·e.
Tiktok : @lescarnetsdecass
Instagram : @lescarnetsdecass
Contact : lescarnetsdecass@gmail.com
Intro du podcast : “Lofi background music” – lofidreams99 (Pixabay)
Couverture & Logo : @murasaki_green
xoxo cass
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Ici on reprend la psycho simplement : ce que disent les pros, ce que j’en comprends, ce que je ressens, avec mes petites histoires pour créer un cocon safe place, se sentir compris·e et souffler en fin de semaine.
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Carnet n°1 : Dans ce premier épisode, je vous parle de la rentrée et du stress, cette sensation que beaucoup d’entre nous ressentent, surtout à cette période de l’année. Ensemble, on définit ce qui se cache derrière et je vous partage tous les petits tips que j’ai pu récolter pour vous aider à le combattre !
Comme promis voici le lien vers l'annuaire française des thérapies cognitives et comportementales : https://www.aftcc.org/annuaire
xoxo Cass 💋
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