Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.

Tässä jaksossa:

- Kesää ja uimista

- Akis on päässyt jo painimaan

- Heart & Soilin vastaus kivesten syömiseen ja niiden sisältämään testosteroniin

- Jaska valmisti ja maistoi kateenkorvaa ensimmäistä kertaa

- Allergiapäivitys: Sisäelinlisäravinteet jelppaavat Jaskan oireissa. Kuuntelija lähetti terveisiä, että carnivore-ruokavalioon vaihtaminen hävitti hänen allergiaoireet. Jaska lukee Heart & Soilin sivuilta infoa siitä, miten sisäelinten sisältämät ainesosat vaikuttavat mm. immuunijärjestelmään.

- Akis vastasi kuuntelijan kysymykseen miksi valitsi aloittaa ADHD-lääkityksen ja mitä elämää mullistavia vaikutuksia sillä on ollut. Kävimme myös läpi elämäntapoihin ja ympäristöön liittyviä tapoja vaikuttaa ADHD-oireisiin.

- Akis hehkutteli Rick Rubinin luovuudesta kertovaa The Creative Act - kirjaa ja kävi läpi omia tutkimuksiaan aiheesta

Linkit:

- Swimtrainer-uimarengas: https://varuste.net/p68122/swimtrainer

- The TRUTH About GLANDULARS In Nutritional Supplements https://doctorsresearch.com/fr-products/2759/the-truth-about-glandulars-in-nutritional-supplements/

- Allergiaan vaikuttavia sisäelinlisäravinteita, mm.:

https://shop.heartandsoil.co/products/histamine-immune

https://nutriest.eu/products/

https://www.ergomaxsupplements.com/brands/ancestral-supplements

https://nordickings.se/en/shop/

- ADHD ja ruokavalio

* https://www.psychiatrist.com/news/adhd-risk-influenced-by-gut-microbiome/

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7830868/

* https://www.doctorkiltz.com/keto-and-adhd/

- Rick Rubin The Creative Act https://www.amazon.com/Creative-Act-Way-Being/dp/0593652886