Dans cet épisode, Léonard Anthony et le Dr Jean-Marc Benhaiem, spécialiste de l’hypnose médicale et de la douleur chronique, explorent les différentes manières de considérer la fatigue, en particulier lorsqu'elle est liée à une maladie chronique. À travers des récits et des réflexions profondes, ils discutent de l'importance d'accueillir nos symptômes, de l'attente neutre et de la perception sensorielle, pour vivre avec moins de contrôle et plus de sérénité. Un épisode inspirant qui invite à une meilleure relation avec soi-même.

Vous y découvrirez :

• Pourquoi accueillir la fatigue est essentiel pour mieux la vivre.
• Des techniques pour diminuer l'anxiété liée à la douleur chronique.
• La valeur de l’attente neutre dans la gestion de la douleur et de la fatigue.
• Comment le ressenti sensoriel peut enrichir notre perception de la vie.

📖 Pour en savoir plus, consultez le livre Goodbye Fatigue de Léonard Anthony.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.