En este episodio hablamos sobre toda esa energía que invertimos en buscar cosas fuera de nosotros, en conseguir dinero, metas, objetivos y más. Sugiriendo la nueva perspectiva de que todo eso que buscamos, existe en nuestro interior. Somos más que suficientes para crear cosas maravillosas y generar un impacto.
También hablo sobre un tema para cinéfilos, sobre la creación de personajes profundos e imperfectos, sobre los deseos conscientes e inconscientes.
Espero que te guste!
Mateo es psicólogo de la Universidad de Piura, corredor y panadero amateur. En este episodio hablamos sobre la psicología de nuestros hábitos (salir a correr, hiking) y de los retos que nos proponemos. Además, profundizan e los conceptos de aceptar, soltar y priorizar – para mejorar nuestra salud mental y relaciones interpersonales.
En este episodio hablo sobre la parte de nuestro cerebro que se activa cuando hacemos algo nuevo o queremos mejorar en alguna práctica. Es como un músculo que se desarrolla cuando lo ejercitamos y ponemos en práctica el volver a sentirse como un novato.
En este episodio viajamos entre varios temas. Te contaré sobre la visita que hice al centro Film Office Madrid, sobre los rodajes sostenibles, el concepto de green shooting y mucho más.
En este episodio nos acompaña Mateo Gunther, quien nos lleva en un viaje desde las montañas de Polonia, donde se sumergió en una extrema aventura junto a Wim Hof, hasta los rincones más profundos de la mente y el cuerpo humano.
Descubre cómo la crioterapia puede impactar positivamente tu salud mental, hábitos de ejercicio, oxigenación y más.
En este episodio hablamos sobre hacer las cosas que realmente nos apasionan, el arte, usar nuestra creatividad, vivir experiencias nuevas, salir de nuestra zona de comfort y mucho más. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste caso a esa voz en tu interior que no deja de tener ideas brillantes?
En este episodio hablamos de unas reflexiones que escribí sobre el cielo y algunas metáforas que considero interesantes y valiosas para compartir. Hablamos de cambiar de lentes, de perspectiva... y ver la vida de una manera distinta.
En este episodio hablamos del concepto japonés "ikigai", sobre tener un propósito en la vida y una razón para despertar en las mañanas y ser tu mejor versión.
Serie referenciada: Live to 100: Secrets of the Blue Zones
El poder de tu palabra y pensamiento para cambiar tu vida en este 2024. Si te gustó el episodio, no dudes en compartirlo. Gracias por escuchar y te deseo unas felices fiestas!
Mau es un risueño joven universitario que actualmente trabaja en un banco, casi tan duro como trabaja en el mismo. Es uno de mis mejores amigos y una persona cuyo punto de vista de la vida valoro y aprecio bastante. Por ello, te presento este episodio sobre la conversación que tuvimos hace algunos días.
Es importante hacernos conscientes de los patrones que se repiten en nuestro pensamiento, palabras y acciones reaccionando a las situaciones que nos tocan vivir.
En este episodio nos movemos entre varios temas.
Saber escuchar es algo importante si queremos mejorar la calidad de nuestras relaciones. También es crucial aprender a escucharnos a nosotros mismos y ser genuinos.
El poder del ahora (amazon) :
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Buenas!
En este episodio hablamos de mi experiencia con la práctica del yoga y por qué creo que te vendría bien darle un intento.
La vida nos va a poner en posturas difíciles, por lo que es bueno acostumbrarnos a tolerar esos momentos y adaptarnos de la manera que mejor nos sirva.
Unas cuantas reflexiones sobre el libro de Eckhart Tolle "The Power of Now".
El ahora, el universo, la consciencia. El valor de pensar en términos de energía, vibración y frecuencias.
Tocar nuevamente el tema del primer episodio desde una perspectiva completamente distinta.
2 años más tarde...
Bienvenido, bienvenida
En este episodio hablamos de la atención, plataformas de streaming , lectura, el "momentum" de los buenos hábitos.
En este episodio hablamos sobre ese esfuerzo que se necesita para cambiar el mindset y hacer algo sobre aquello que te quita la paz.
"Si quieres cambiar el mundo, primero cámbiate a ti" - Canserbero
Este episodio trata de ese agujero negro en el que entramos cuando no hacemos (o dejamos de hacer) las cosas que realmente queremos hacer (y realmente nos importan).
¿Por qué las conexiones que siento más cercanas y profundas ocurren con tan pocas personas?
Me he dado cuenta de que la expresión es el nutriente más importante para la vida plena.
Sobre la importancia de expresar las emociones con libertad. ¿Cuáles son las ventajas de la libertad (de pensamiento) o de la memoria?