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Bem vindo ao LenogCast o canal de podcast da Lenog Saúde. Nossas publicações serão relacionadas a saúde mental, bem estar e qualidade de vida.
Neste episódio vamos falar sobre a Meditação Transcendental, uma técnica de meditação baseada em evidências, uma poderosa ferramenta que auxilia no equilíbrio e manutenção da saúde mental.
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