Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę.
Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
All content for Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja is the property of Klaudia i Michał and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę.
Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
Twój największy wróg w walce z lękiem? Być może jest nim siła.
Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
22 minutes 18 seconds
4 months ago
Twój największy wróg w walce z lękiem? Być może jest nim siła.
🎙 Twój największy wróg w walce z lękiem? Być może... siła.Dlaczego ucieczka przed trudnymi emocjami tylko pogłębia niepokój? Jak odróżnić fałszywą "siłę" od prawdziwej odporności psychicznej? I co wspólnego z tym wszystkim ma technika R.A.I.N., która może zmienić Twoje życie w 4 krokach?W tym odcinku:🔹 demaskujemy cichego sabotażystę – mechanizm ucieczki,🔹 obalamy mit „musisz być silny/silna”,🔹 pokazujemy praktyczne narzędzie, które pomaga oswoić lęk, złość i smutek z łagodnością i uważnością.To nie tylko teoria, to doświadczenie – nasze i osób, z którymi pracujemy.Zapraszamy Cię do podróży w głąb siebie. Z oddechem. Bez presji. Z ciekawością.💌 Masz pytania lub chcesz się podzielić refleksją?Napisz do nas: kontakt@lekkistan.pl lub odezwij się na IG: @lekkistan🔗 Więcej treści znajdziesz na: https://kursy.lekkistan.pl/#emocje #mindfulness #lęk #medytacja #lekistan #RAIN #inteligencjaemocjonalna #siła #spokój #uważność
Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę.
Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
