Dlaczego umysł gada najgłośniej, gdy chcesz ciszy? – poznaj prosty sposób, by to zmienić.
Znasz to? Cisza w domu, wolna chwila… i nagle zaczyna się wewnętrzna paplanina.
W tym odcinku opowiadam, dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić, by nie dać się zagłuszyć własnym myślom.
To 10 minut, które mogą przynieść ulgę, obecność i lekkość – dokładnie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz.
Zasubskrybuj „Lekki Stan”, jeśli chcesz krok po kroku uczyć się spokoju i wewnętrznej wolności.