People pleasing, czyli Self-love Deficit Disorder to prosty przepis na wyniszczenie się. Tylko jak rozróżnić, czy to co robisz to zwykła serdeczność, czy już People pleasing?
W odcinku aż 19 sygnałów które mogą świadczyć o tym, że pomagasz i troszczysz się o innych kosztem siebie, z lęku przed odrzuceniem i oceną.
Minetówka:
Wstęp (tu: Ross Rosenberg, PP jako destrukcja i (często nieświadoma) manipulacja, szantaż)
07:47 19 sygnałów People Pleasingu:
08:56 Nigdy nie odmawiasz pomocy
11:18 Chcesz być przez wszystkich lubiana
11:57 Masz ultra czuły radar na nastroje innych
14:03 Czujesz się odpowiedzialna za emocje innych
16:32 Nigdy nie jesteś zła
18:09 Jesteś kameleonem, czyli zmieniasz poglądy i zachowania w zależności od grupy
19:47 Kłótnie? Nie znasz tego słowa!
22:24 Bierzesz na siebie winę byle zakończyć spór / problem
23:00 Masz automatyczny, sztuczny, przyklejony uśmiech
25:21 Nigdy nie jest Ci przykro
26:40 Wybaczasz te same błędy i zachowania
27:33 12 Jesteś pasywna, przyjmujesz zawsze propozycje innych
29:23 Egoizm postrzegasz jak zło i wadę
30:38 Często przepraszasz - nawet, gdy nie zrobiłaś nic złego
31:25 Masz kłopot z przyjmowaniem
32:50 Unikasz pewnych ludzi bo wiesz, że będą czegoś chcieli
33:48 Kłamiesz, ściemniasz by uniknąć robienia czegoś
36:28 Robisz coś głównie po to, by dostać komplementy i podziękowania
38:52 Bronisz oprawcę, wypierasz ich złe intencje
40:04 Co dalej? Co z tym zrobić (tu: self-love, słuchanie potrzeb i stawianie granic)
Wykorzystany utwór: Nicky Minaj feat. Beyonce - Feelin' myself