Odkryj uzdrawiającą moc lasu 🌲 w moim najnowszym odcinku podcastu Lżej - lekko o tym, co ważne. Tym razem rozmawiamy o sztuce odpoczywania i kąpielach leśnych.

Dołącz do nas w rozmowie z Pauliną Patro, przewodniczką leśną i prezeską Nature Coaching Institute, która dzieli się swoją pasją i wiedzą o tym, jak las może stać się naszą codzienną terapią. Wspólnie zgłębimy tajniki bycia tu i teraz, używania wszystkich zmysłów w lesie oraz korzyści zdrowotnych płynących z lasoterapii.

Czy wiesz, że spędzenie zaledwie 20 minut w lesie może znacząco poprawić Twój nastrój i zwiększyć poziom energii❓

Jakie inne dobrodziejstwa kryje w sobie zielona tajemnica❓ W odcinku odpowiemy na pytania:

🌲 Jak skutecznie angażować nasze zmysły podczas kąpieli leśnych i jakie techniki pomagają w pełnym zanurzeniu w naturze？

🌲Jakie psychiczne i fizyczne korzyści zauważyć można po regularnych sesjach kąpieli leśnych？

🌲Czy lasoterapii uda się obniżyć poziom stresu i wesprzeć leczenie innych chorób？
Nie przegap okazji, by dowiedzieć się więcej o uzdrawiającej mocy lasu i zacząć swoją własną przygodę z kąpielami leśnymi.

Zapraszam do słuchania! 🎧