„Weź się w garść!” „ Wyjdź do ludzi!”„ Inni mają gorzej!”.

To przykładowe sformułowania kierowane do osób chorych na depresję. Choć z założenia mają pomóc, ich skutek jest najczęściej odwrotny.

❓W jaki sposób rozpoznać u siebie depresję

❓Czego potrzebuje osoba w depresji

❓Co pomaga w depresji

❓Jak z nią żyć i jak z niej wyjść

Zapraszam Ciebie do obejrzenia tego odcinka, w którym o depresji rozmawiam z moim Gościem Pawłem Ptaszyńskim, który zna ją od A do Z, bo sam jej doświadczył.W tym odcinku dowiesz się, jak zauważyć pierwsze objawy depresji i dlaczego warto lepiej poznać siebie oraz swoją psychikę, aby móc skuteczniej radzić sobie w trudnych chwilach

❓Nauczysz się, jak przełamać tabu i pokonać wstyd związany z szukaniem pomocy, co pozwoli Ci lepiej dbać o zdrowie psychiczne swoje i swoich bliskich. Opowiemy jak ważne jest wsparcie bliskich i jak empatia innych może przyspieszyć Twoją drogę do odzyskania równowagi i siły do realizacji swoich marzeń.Czy można być wdzięczn_ za to, że przeszło się depresję

❓Czy szukanie pomocy to odwaga czy słabość❓Koniecznie nas posłuchaj! 🎧

Kasia Oracz

Partnerzy odcinka: Naoko Motivizer

-------------------

Chcesz zostać partnerem podcastu lub razem ze mną w nim wystąpić?

Zapraszam Cię do kontaktu 👉 oraczkatarzyna@gmail.com

--------------------

📲 Dołącz do mnie:

➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kasiaoracz/

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/kasia_oracz

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/WiecejSzczesciaX

➡️ TikTok: tiktok.com/@kasia.oracz

-------------

#depresja #psychoterapia #wsparciespołeczne #zdrowiepsychiczne #odpornośćpsychiczna #rozwójosobisty