🍽️ Czy wiesz, że to, co ląduje na Twoim talerzu, może mieć wpływ na poziom szczęścia i energii każdego dnia?
W tym odcinku rozmawiam z Mikołajem Choroszyńskim – psychodietetykiem i prezesem FitMind.pl. Wspólnie zagłębiamy się w temat relacji z jedzeniem i odkrywamy, jak zadbać o ciało i głowę bez presji i restrykcji.
✔️ jak budować zdrową relację z jedzeniem
✔️ dlaczego warto zaprzyjaźnić się z własnym apetytem
✔️ czym jest ciałopozytywność i jak może zmienić Twoje życie
✔️ jak pożegnać „zajadanie emocji” i zacząć dzień z energią
✔️ jak wspierać zdrowe nawyki u dzieci
To rozmowa, która zainspiruje Cię do refleksji i małych zmian, które robią dużą różnicę. Posłuchaj teraz! 🎧
🎙 Prowadzi: Kasia Oracz
—
📩 Masz pomysł na odcinek lub chcesz zostać partnerem podcastu?
Napisz: oraczkatarzyna@gmail.com
🔗 Śledź mnie:
IG: @kasia_oracz | LI: Kasia Oracz | FB: Więcej Szczęścia | TT: @kasia.oracz
#psychodietetyka #ciałopozytywność #zdrowienatalerzu #emocje #podcast #szczęście