En Mai 2024, j'ai passé 10 jours dans le silence et totalement déconnecté du monde pour faire l'apprentissage de la technique Vipassana, ancienne technique de méditation provenant de l'Inde.
Je vous partage comment se déroule le 1er cours Vipassana, quel ont été mes challenges, mes réflexions, mon vécu, les conditions & qu'est ce que j'en retire !
Il est indéniable que suite au cours, j'ai gagné en clarté d'esprit, en conscience notamment corporel, cela a stimulé ma créativité et m'a permis de me reconnecter à ma joie intérieure en étant totalement présente au moment présent et à la nature, qui est une source infinie pour se ressourcer et comprendre la vie.