Hello à tous, 

Ravie de vous retrouver dans un nouvel épisode de podcast ! 

Je vous retrouve aujourd'hui pour parler des émotions, de manière assez concrète ! 

On traverse tous des périodes de vie plus ou moins difficile. Et je sais qu'il peut être compliquer de traverser une période qui semble émotionnellement challengeant on peut vite se sentir submergée par ses émotions. Comment faire dans ces cas là pour vivre son émotions mais pas être en mal-être sur du "long terme"? 

Le sujet de cet épisode est donc : que faire quand ça va mal ?

Qu'est ce que l'on peut mettre quand on ne se sent pas bien et que l'on veut allez mieux ? 

Comment faire pour à la fois s'écouter, ressentir ses émotions, se respecter et à la fois mettre en place des actions pour aller mieux ? 

Je vous partage justement dans cet épisode des actions concrètes à mettre en place pour se sentir mieux. 

Sur ces quelques mots je vous souhaite une belle écoute et je vous dit à très bientôt pour un nouvel épisode de podcast !