Lebensrebellen

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Lebensrebellen

Elam Agam

37 episodes

8 months ago

Send us a text Manchmal macht es Sinn in einem Veränderungsprozess sich aller Alternativen zu entledigen, damit man den Fokus wieder auf das Ziel ausrichten kann. Auch wenn ich grosser Verfechter der Schritt-für-Schritt-Strategie bin, hat diese doch auch ihre Tücken. In dieser Episode möchte dir zeigen welche und was du dagegen tun kannst. Und ich werde dir eine kleine Geschichte erzählen. Also Volume hochdrehen, entspannen und reinhören. Wenn du gerne mehr über die Lebensrebellen Strategie...

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Self-Improvement

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Send us a text Manchmal macht es Sinn in einem Veränderungsprozess sich aller Alternativen zu entledigen, damit man den Fokus wieder auf das Ziel ausrichten kann. Auch wenn ich grosser Verfechter der Schritt-für-Schritt-Strategie bin, hat diese doch auch ihre Tücken. In dieser Episode möchte dir zeigen welche und was du dagegen tun kannst. Und ich werde dir eine kleine Geschichte erzählen. Also Volume hochdrehen, entspannen und reinhören. Wenn du gerne mehr über die Lebensrebellen Strategie...

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Episodes (20/37)

Lebensrebellen

37: Verbrenne deine Boote!

Send us a text Manchmal macht es Sinn in einem Veränderungsprozess sich aller Alternativen zu entledigen, damit man den Fokus wieder auf das Ziel ausrichten kann. Auch wenn ich grosser Verfechter der Schritt-für-Schritt-Strategie bin, hat diese doch auch ihre Tücken. In dieser Episode möchte dir zeigen welche und was du dagegen tun kannst. Und ich werde dir eine kleine Geschichte erzählen. Also Volume hochdrehen, entspannen und reinhören. Wenn du gerne mehr über die Lebensrebellen Strategie...

1 year ago

12 minutes

Lebensrebellen

36: Wenn das Einmachglas voll ist oder wie du mit kleinen Veränderungen viel erreichst

Send us a text Alle wollen immer sehr gerne die grosse Veränderung anzetteln. Oder noch schlimmer: die grossen Veränderungen. Plural! Und wenn möglich mit sofortigen Ergebnissen. Das funktioniert aber in den seltensten Fällen. Was dann passiert, kann man sehr gut auch im Unternehmensumfeld sehen. Man nimmt sich viel zu viele grosse Projekte und Ideen zur Umsetzung vor. Am Ende des Jahres stehet man mit lauter halbfertigen Produkten da. Also aus Kundensicht gesehen: Mit nichts! In dies...

1 year ago

20 minutes

Lebensrebellen

35: Wie du deine persönliche Vision formulierst und was du dabei beachten solltest.

Send us a text In der letzten Episode habe ich dir eine kleine Übung mitgegeben, in der du dich selbst in mehreren Paralleluniversen vorstellst und Filmszenen erschaffst. Jedes dieser Szenen, birgt einen Teil deiner Gesamtvision. Wenn du sie nun aufeinanderlegen und ein Daumenkino daraus basteln könntest, hättest du einen einzigen Film – den Film deiner Zukunft. Deine Vision! Und genau das machen wir jetzt! Deine Vision soll für dich eine verbindliche Handlungsaufforderung sein. Etwas, das di...

1 year ago

19 minutes

Lebensrebellen

34: Die Storyboard Methode für eine Vision

Send us a text Damit eine Vision Kraft und Bedeutung bekommt, muss sie zu einem stimmigen Bild zusammengefügt werden, einem anschaulichen Aufruf zum Handeln. Dazu eignet sich besonders gut das Schreiben und Skizzieren eines Szenarios in der Gegenwartsform, so als würde es jetzt bereits stattfinden. Und du als Protagonist mittendrin! Stell dir eine Filmszene vor, eine kurze Sequenz, die einfängt, was du machst, wer du bist und wie du dich fühlst. Das Leben ist viel zu komplex, vielschichtig un...

1 year ago

18 minutes

Lebensrebellen

33: Starte deine Lebensgestaltung mit einer Vision

Send us a text Als Lebensrebell beginnst du dein Abenteuer am Ziel. Ohne eine starke Vision wirst du in jedem Veränderungs- und Gestaltungsprozess die Orientierung verlieren. Die Vision ist dein „Warum?“, der Grund, warum du Veränderungen anpackst und dein Lebensmodell gestaltest. Und genau genommen ist sie auch der Grund, warum du jeden Morgen aufstehen solltest. In diese Episode spreche ich darüber warum eine Vision so essentiell ist für deine Lebensgestaltung und ich zeige dir eine ...

1 year ago

14 minutes

Lebensrebellen

32: Wie du mit einer Zeitreise in deine Kindheit Klarheit bekommst für deine Bedürfnisse

Send us a text Als Kinder wussten wir, wer wir sind, was wir wollen und was uns Spaß macht, selbst wenn wir nicht den Wortschatz besaßen, um es auszudrücken. An irgendeinem Punkt verblasst unsere kindliche Klarheit und wir fangen an, unserer Umgebung aufmerksamer zuzuhören als uns selbst. Unsere Umgebung ist überzeugend und wirkt wohlwollend. Und so beschränken wir uns darauf, ihre Anforderungen zu erfüllen. Wir geben oftmals unsere kindlichen Interessen und Bedürfnisse auf, um uns dem „ernst...

1 year ago

17 minutes

Lebensrebellen

31: Lebensrebellen und Lebensträume. Warum ich wieder so lange weg war.

Send us a text So da bin ich wieder. Warum ich so lange wieder weg war? Dafür gibt es zwei einfache Gründe: 1. Ich habe ein Buch geschrieben... 2. ...und mir dabei ein Lebenstraum verwirklicht. Das Buch "Die Lebensrebellen Strategie" ist das Ergebnis meiner Sommerreflexion. Ich darin alle Insights der letzen Monate und auch die feedbacks meiner Coachees zusammengetragen, mein innovatives System verfeinert und alles nun in einem kompakten "Hands-on" Buch aufgeschrieben, um dich für die Leben...

1 year ago

21 minutes

Lebensrebellen

30: Solltest du dich bestrafen, wenn du ein Ziel nicht erreichst?

Send us a text Diese Frage war der Betreff einer Newsletter, die ich vor 2 Wochen erhalten habe. Im ersten Moment dachte ich: "Ok, netter Hook." Aber der Autor meinte es ernst. Er hat tatsächlich dafür plädiert, sich selbst zu bestrafen, wenn man gesetzte Ziele nicht erreicht. Warum ich das totalen Unfug finde und warum ich grosser Verfechter von intrinsischer Motivation bin und deshalb auch finde, das die "Strafe" im nicht erreichten ziel selbst liegt, erfährst du in dieser Episode.&n...

2 years ago

17 minutes

Lebensrebellen

29: Tenne dich von Menschen und Dingen die deine Lebenszeit verschwenden.

Send us a text Klingt erstmal hart. Aber es ist nötig und meiner Meinung nach auch richtig. Bewusst ist es mit wieder geworden, nachdem ich von einem lieben Menschen Abschied nehmen musste, der diese Welt verlassen hat. Man wird plötzlich mit der Endlichkeit des eigenen Lebens konfrontiert und gleichzeitig mit der Frage: Womit verbringe ich eigentlich meine kostbare Lebenszeit? Diese Frage sollte man idealerweise in regelmässigen Abständen reflektieren. Nicht durch äussere Umstände erzwunge...

2 years ago

18 minutes

Lebensrebellen

28: Warum ich eine 2-monatige Schaffenspause gemacht habe.

Send us a text Im Juli habe ich entscheiden, dass ich eine kleine Schaffenspause für 2-3 Wochen machen möchte bzw. muss. Nach 6 Monaten Selbständigkeit und unglaublicher Begeisterung war ich etwas ausgebrannt. Die Luft war raus. Wenn man Dinge mit einer Begeisterung tut, das man Raum und Zeit vergisst, geht auch die eigene Energiebilanz in Vergessenheit. So sind aus 2- 3 Wochen gleich 2 Monate geworden. Sehr wichtige Monate, in denen ich nicht nur Energie tanken konnte, sondern neue Pe...

2 years ago

16 minutes

Lebensrebellen

27: Das Konzept "Shabbat" und was ich für mich daraus nehme

Send us a text Der Shabbat, oder Sabbat, ist eine jahrtausendealte jüdische Tradition, die tief in der religiösen, kulturellen und sozialen Identität des jüdischen Volkes verwurzelt ist. Doch die Bedeutung und das Konzept des Shabbat geht weit über den Kontext des religiösen Rituals hinaus. Es ist ein geniales Konzept, um sich selbst Inseln der Ruhe und Regeneration zu schaffen. Nicht, dass ich für die strikten Regeln plädiere, die in jüdisch orthodoxen Kreisen gelebt und praktiziert werden....

2 years ago

17 minutes

Lebensrebellen

26: Mache deinen Beruf mit Leidenschaft anstatt die Leidenschaft zum Beruf!

Send us a text In der heutigen Episode möchte ich ein Thema ansprechen, das uns alle beschäftigt, unabhängig davon, wo wir uns in unserem Leben befinden - der Suche nach Sinn und Erfüllung in unserer Arbeit. Oft hören wir den Rat, dass wir das tun sollten, was wir lieben. 'Mache deine Leidenschaft zum Beruf', heißt es dann. Aber was passiert, wenn wir das, was wir lieben, zu unserem täglichen Brot machen? Verliert es dann seinen Glanz, seinen besonderen Reiz? Ich möchte dir heute eine alterna...

2 years ago

16 minutes

Lebensrebellen

25: Wie du aus der Grübelfalle ausbrichst und Entscheidungen triffst.

Send us a text Weißt du, wie es sich anfühlt, wenn du ständig über ein Problem oder eine Frage brütest? Ich vergleiche das gerne mit einer Waschmaschine, die ständig in Bewegung ist. Sie dreht sich nach links, dann nach rechts, sie schleudert aber sie steht nie still. Doch trotz all dem Denken und Überlegen triffst keine Entscheidung. Du grübelst stundenlang und kommst zu keinem Ergebnis. Du bist gelähmt und handlungsunfähig. Vielleicht liegst du auch nachts wach, fühlst dich hilflos und unfä...

2 years ago

21 minutes

Lebensrebellen

24: Schieb niemals deine Träume auf. Fang einfach mal an!

Send us a text Wir neigen sehr oft dazu unsere Träume aufzuschieben, weil es noch nicht der ideale Zeitpunkt dafür ist, wir uns das finanziell nicht zumuten oder die familiäre Situation lässt es nicht zu. Aber mal Hand aufs Herz: es gibt immer etwas, was als Ausrede herhalten kann. Letztendlich haben wir meist einfach nur Angst oder Respekt den Schritt zu machen. Das ist vor allem der Fall, wenn es um unsere berufliche Perspektive geht. Wie man dem begegnen kann und mutig ins Machen kommt, ...

2 years ago

12 minutes

Lebensrebellen

23: Wie Micro Stress dich langsam zermürbt und was du dagegen tun kannst

Send us a text In unserer hektischen und überlasteten digitalisierten Welt stehen wir ständig unter Strom. Ein unausweichlicher Teil dieses Drucks ist "Micro Stress" - eine Form von Stress, die sich durch kleine, alltägliche Belastungen manifestiert und im Laufe der Zeit einen erheblichen Tribut fordern kann. Es sind diese subtilen, fast unbemerkten Stressoren, die uns langsam zermürben, uns von unserer Vitalität berauben und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. In dieser Podcast-Episode werfe...

2 years ago

23 minutes

Lebensrebellen

22: Wie Brettspiele mein Sichtweise auf Lebensveränderungen geprägt haben

Send us a text Eines der menschlichen Grundbedürfnisse neben Gesundheit, Liebe und Arbeit ist das Spielen im weitesten Sinne, also alles was unseren Spieltrieb anspricht und Spass macht. Als Hobby-Spieldesigner habe ich viel aus dem Entwicklen von Spielen gelernt und viele Parallelen zur Lebensgestaltung entdeckt. In meinem Coaching habe ich viele Methoden und Konzepte aus dem Spieledesign integriert. Und mir ist es sehr wichtig, dass meine Coachees offen sind und die Arbeit an ihrer Lebens-...

2 years ago

18 minutes

Lebensrebellen

21: Weiterentwicklung ist mehr als nur Weiterbildung!

Send us a text Auf LinkedIn wedeln alle mit ihren Zertifikaten herum, weil sie allen zeigen wollen, dass sie sich ständig weiterentwickeln. Weiterbildungen sind schön und gut aber ohne eigene Erfahrung nicht viel wert. Die meisten Weiterbildungen bauen auf die Vermittlung von Wissen und Theorie auf. Was nützt einem eine Leadership Weiterbildung ohne Team, das man führen kann, ohne die Theorie selbst in der Praxis anzuwenden? Das ist der grosse Unterschied zwischen Weiterbildung und Weiterent...

2 years ago

14 minutes

Lebensrebellen

20: 5 Anzeichen, dass du eine berufliche Veränderung ins Auge fassen solltest.

Send us a text Viele nicht so gute Dinge schleichen sich eher in unser Leben, anstatt voll einzuschlagen. Das ist einerseits gut, weil wir nicht davon umgehauen werden. Andererseits haben solche schleichenden Prozesse aber eine sehr gefährliche Seite. Wir merken es meist erst, wenn wir schon tief im Schlamassel stecken. Das ist vor allem im Berufsleben so. Wir sind nicht von heute auf morgen unzufrieden oder landen in einem Burnout. Das schleicht sich fies und langsam ein. Umso wichtige...

2 years ago

24 minutes

Lebensrebellen

19: Es gibt kein Scheitern, nur einen Schritt Richtung Erfolg.

Send us a text Letzte Woche hat der NBA Starbasketballer Giannis Antetokounmpo - nachdem seine top-gesetzten Bucs in der ersten Playoff Runde rausgeflogen sind - in einem Interview ein wunderbares Statement zum Growth-Mindset gegeben. Das war für mich Anlass diesem so wichtige Thema eine weitere Episode zu widmen. Fehlerkultur ist in jeder Munde aber wirklich leben tut es fast kein Unternehmen. Der Erfolgsdruck ist einfach zu hoch! Interview Link: https://www.youtube.com/watch?v=9mXGS...

2 years ago

17 minutes

Lebensrebellen

18: 3 Gründe, warum du dich ständig verändern solltest.

Send us a text Veränderungen sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Im Laufe der Zeit ändern sich unsere Vorlieben, Meinungen, Beziehungen und sogar unsere Persönlichkeit. Manche Veränderungen sind selbstgewählt, andere werden von äußeren Umständen diktiert. Doch warum sind Veränderungen im Leben so wichtig? In dieser Episode spreche ich darüber, warum es für unser Wohlergehen so wichtig ist sich laufend zu verändern und wie es uns letztendlich stärker und zufriedener macht. Wenn du ger...

2 years ago

15 minutes