#185 - Rückfallprävention im Alltag: So bleibst Du stabil

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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!

Janina Eilts

198 episodes

3 days ago

Hier im Lebensleichter-Podcast geht es um die Themen: intuitives und emotionales Essen, Essstörungen, Lebensleichtigkeit, Selbstliebe, Dauer-Diäten. In meinem Podcast zeige ich Dir als Ex-Betroffene, wie auch Du es schaffen kannst intuitive Essgewohnheiten wieder zu erlernen und ein leichteres Leben zu führen. Neben vielen alltagstauglichen Tipps für Deine eigene Reise in ein leichteres Leben, erzähle ich Dir auch von meinen persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen mit meinen Klienten, die ich auf ihrem Weg begleiten durfte. Ich freue mich auf Dich. Deine Janina

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#185 - Rückfallprävention im Alltag: So bleibst Du stabil

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!

16 minutes 43 seconds

2 months ago

#185 - Rückfallprävention im Alltag: So bleibst Du stabil

In der heutigen Podcast Folge geht es um Rückfallprävention.

Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:

Das 3-Stufen-Ampelsystem: Warnsignale erkennen bevor sie eskalieren
Deine persönlichen Risikofaktoren und wie Du sie frühzeitig identifizierst
Konkrete Notfall-Strategien und wann professionelle Hilfe nötig ist

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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