Im Hier und Jetzt zu leben ist für die meisten Menschen nicht immer einfach. Den jetzigen Moment mit allen Sinnen zu spüren bedeutet lebendig und bewusst zu sein. Denn das Hier und Jetzt ist die einzige Zeit, die tatsächlich existiert. In dieser Folge erfährst du einige Gründe, warum es uns oft so schwerfällt im Hier und Jetzt zu sein und wieso es so wichtig ist, zu fühlen und den Moment in all seinen Facetten wahrzunehmen. Denn deine Zukunft kreierst du hier und jetzt.  

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