In unserer heutigen Podcast-Episode nehmen wir den faszinierenden Mikronährstoff Cholin unter die Lupe! Erfahrt alles über seine vielfältigen Funktionen im Körper und wie er eure Gesundheit auf beeindruckende Weise unterstützen kann. Cholin spielt eine entscheidende Rolle für die Leberfunktion und die Entgiftung unseres Körpers. Außerdem ist es wichtig für den Fettstoffwechsel, die Regulierung des Homocysteinspiegels und den Aufbau der Zellwände. Doch damit nicht genug: Cholin beeinflusst auch unser Nervensystem, verbessert die Gehirnfunktion und unterstützt unsere Gedächtnis- und Lernfähigkeit. Ein Mangel an Cholin kann langfristig zu Beeinträchtigungen führen, wie zum Beispiel einer geschwächten Leber- und Nierenfunktion, einer Fettleber, einem gestörten Immunsystem sowie Gedächtnisstörungen und einer verminderten Lernfähigkeit. Wie man einem Cholinmangel vorbeugen kann und welche Lebensmittel reich an diesem wichtigen Nährstoff sind, erfahrt ihr in dieser spannenden Folge. Und wir lüften ein Geheimnis: Krillöl enthält riesige Mengen dieses wertvollen Superstoffs! Seid gespannt und erfahrt, wie Cholin eure körperliche und geistige Gesundheit auf eindrucksvolle Weise bereichern kann.