Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen
Christine Wunsch
169 episodes
6 months ago
Send us a text Du funktionierst, erledigst, organisierst – aber wo bleibt dabei eigentlich der Spaß? In dieser Folge zeige ich dir, warum Freude im Alltag kein Luxus ist, sondern essenziell für dein Wohlbefinden. Du erfährst, was dich davon abhält, Spaß zu empfinden, wie du mit dem WUNSCH-Modell mehr Leichtigkeit zulässt – und bekommst sieben praktische Ideen, um dir die Freude zurückzuholen, selbst mitten im Chaos. 👉 Du erfährst: Warum Spaß kein „Kinderkram“ istWas deine Gedanken mit deiner ...
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Send us a text Du funktionierst, erledigst, organisierst – aber wo bleibt dabei eigentlich der Spaß? In dieser Folge zeige ich dir, warum Freude im Alltag kein Luxus ist, sondern essenziell für dein Wohlbefinden. Du erfährst, was dich davon abhält, Spaß zu empfinden, wie du mit dem WUNSCH-Modell mehr Leichtigkeit zulässt – und bekommst sieben praktische Ideen, um dir die Freude zurückzuholen, selbst mitten im Chaos. 👉 Du erfährst: Warum Spaß kein „Kinderkram“ istWas deine Gedanken mit deiner ...
Send us a text Du funktionierst, erledigst, organisierst – aber wo bleibt dabei eigentlich der Spaß? In dieser Folge zeige ich dir, warum Freude im Alltag kein Luxus ist, sondern essenziell für dein Wohlbefinden. Du erfährst, was dich davon abhält, Spaß zu empfinden, wie du mit dem WUNSCH-Modell mehr Leichtigkeit zulässt – und bekommst sieben praktische Ideen, um dir die Freude zurückzuholen, selbst mitten im Chaos. 👉 Du erfährst: Warum Spaß kein „Kinderkram“ istWas deine Gedanken mit deiner ...
Send us a text Was, wenn du loslassen willst – aber dein Ex-Partner weiterhin jeden Tag präsent ist? Wenn du auf dem Hof lebst, mitarbeitest oder der Alltag euch weiterhin verbindet? In dieser Podcastfolge erfährst du: – Warum Loslassen nicht bedeutet, alles gut zu finden – Wie dein Gehirn Liebeskummer verarbeitet (mit wissenschaftlichem Einblick) – Welche kleinen Schritte dir helfen, innerlich frei zu werden – Und warum du niemandem etwas beweisen musst – außer dir selbst 💛 Für alle Frauen, ...
Send us a text "Martins Sonn(der)tag" ist der Podcast von Martin Lercher für die Fastenzeit. Martin Lercher ist Journalist bei der Athesia in Bozen. In der Fastenzeit spricht er jeden Sonntag mit seinen Gästen über ganz unterschiedliche und sehr interessante Themen: Absolute Hörempfehlung!! Bereits zum zweiten Mal durfte ich bei ihm Gast sein. In dieser Folge von Martins Sonn(der)tag sprechen Martin und ich über das Thema Resilienz: welche Schritte können wir in herausfordernden Zeiten gehen,...
Send us a text Wie oft hast du heute schon daran gedacht, wie es DIR geht? Wenn du ehrlich bist, wahrscheinlich viel zu wenig, stimmt’s? Dabei hängt der Erfolg eures landwirtschaftlichen Betriebs stark davon ab, wie klar, fokussiert und zufrieden du bist. Wenn du gestresst bist, passieren Fehler, Entscheidungen dauern länger, und Konflikte nehmen zu. Langfristig verliert ihr dadurch wertvolle Zeit – und Geld! Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge: Warum Selbstfürsorge nicht nur ...
Send us a text 24/7 zusammen, kaum Zeit für euch als Paar und immer wieder Stress mit der Familie? Das Leben und Arbeiten auf einem Hof kann wunderschön sein – aber es bringt auch besondere Herausforderungen für die Beziehung mit sich. In dieser Folge erfährst du, warum Nähe und Verbindung oft auf der Strecke bleiben und welche einfachen Veränderungen euch helfen, eure Partnerschaft zu stärken. Und falls du merkst: Ja, das ist genau unser Thema! – dann komm in mein Gruppencoaching Gemeinsam g...
Send us a text Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich alles richtig machst – und trotzdem ist es schwer? Der Hof, die Familie, die Arbeit … und deine eigenen Wünsche bleiben oft auf der Strecke. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: 💡 Warum das Leben am Hof oft herausfordernd ist 🧠 Wie deine Gedanken dein Leben steuern – und wie du sie bewusst lenken kannst ⏳ Warum Pausen kein Luxus sind, sondern notwendig für deine Gesundheit ❤️ Wie du das Miteinander am Hof harmonischer gestalten ka...
Send us a text In dieser Episode des „Leben nach Wunsch“-Podcasts geht es darum, wie du dein Gedankenkarussell stoppen, schlechte Gewohnheiten loswerden und innere Klarheit gewinnen kannst – ganz nach dem Prinzip des mentalen Fastens. Ich zeige dir, warum unser Gehirn ständig auf Autopilot läuft und wie du bewusst aus alten Denkspiralen aussteigen kannst. Du bekommst praktische Impulse, um deine Gedanken neu auszurichten und langfristige Veränderungen in deinem Denken und Handeln zu err...
Send us a text In dieser Folge geht es darum, warum es so wichtig ist, unserem Gehirn regelmäßig Pausen zu gönnen – und warum gerade stressige Zeiten die perfekte Gelegenheit bieten, bewusst innezuhalten. Ich teile mit dir, warum Pausen und Rituale so wichtig sind und was passiert, wenn wir sie auslassen. Du erfährst, wie du die Fastenzeit nutzen kannst, um neue Gewohnheiten zu etablieren, die dir helfen, mehr Klarheit, Leichtigkeit und Gelassenheit zu erleben. Außerdem stelle ich dir meinen ...
Send us a text Glücklich sein – aber wie? Eigentlich ist alles ganz okay, aber irgendwie fehlt da noch was? Du hast das Gefühl, dass Glück immer nur ein kurzer Moment ist und dann wieder der Alltag dazwischenfunkt? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich! Wir sprechen darüber: - Warum Glück nicht von äußeren Umständen abhängt - Wie du mehr kleine Glücksmomente im Alltag erkennst - Einfache Gedanken-Tricks, um dich zufriedener zu fühlen Du hast mehr Einfluss auf dein Glück, als...
Send us a text Hof, Familie, Job – und trotzdem Zeit für dich? ✨ Kennst du das? Dein Tag ist randvoll mit Arbeit auf dem Hof, Haushalt, Familie und vielleicht noch einem Job nebenbei. Und am Ende bleibt für dich selbst … nichts übrig. 😩 Das muss nicht so bleiben! In der neuen Podcast-Folge zeige ich dir, wie du deine Woche so planst, dass du mehr Zeit für dich, deine Familie und das, was dir wichtig ist, hast – ohne dich zu überfordern. 🧘♀️⏳ 💡 Du erfährst: ✅ Wie du deine Woche in nur einer S...
Send us a text Unser Gehirn liebt es, uns in typische Gedankenmuster zu locken. Doch was tun, wenn diese uns das Leben schwer machen? In dieser Folge lernst du: ✨ Warum du nicht immer glücklich sein musst, ✨ Wie du aufhörst, in der Vergangenheit nach Lösungen zu suchen, ✨ Und warum Selbstkritik dich nicht weiterbringt. Mit praktischen Beispielen und wissenschaftlichem Hintergrundwissen zeige ich dir, wie du dein Leben bewusst positiv gestaltest: Für dein Leben nach Wunsch! 💫 Alle Informatio...
Send us a text Wusstest du, dass dein Gehirn Veränderung regelrecht hasst? In meiner neuen Podcast-Folge erkläre ich dir, warum das so ist und wie du es trotzdem schaffst, aus alten Mustern auszubrechen. ✨ Was bringt dir die Folge? ✅ Du verstehst, warum Veränderung sich oft wie ein Kampf anfühlt. ✅ Du lernst, wie du dein Gehirn auf deine Seite bekommst. ✅ Du bekommst konkrete Strategien, um endlich die Schritte zu gehen, die du dir wünschst. Und wenn du Selbstcoaching wirklich lernen möchtest...
Send us a text Glücklich sein ist kein Zufall – es ist das Ergebnis täglicher, bewusster Entscheidungen. In dieser Folge tauchen wir in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Glück ein. Erfahre: 💫 Warum Glück keine äußeren Umstände braucht, sondern innere Arbeit ist. 💫 Praktische Strategien, die dir sofort helfen, glücklicher und zufriedener zu sein. 💫Warum es wichtig ist, dranzubleiben, um Glück nachhaltig zu erleben. Willst du 2025 zu deinem Jahr machen? Dann melde dich jet...
Send us a text 💫 „Warum fällt es uns Frauen oft so schwer, an uns selbst zu glauben?“ 💫 Du bist stark, du schaffst alles – und trotzdem zweifelst du manchmal an dir selbst? Du bist nicht allein! In meiner neuen Podcastfolge teile ich, warum das so ist und wie du deine Gedanken nutzen kannst, um mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen. Mit einfachen Tipps, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, zeige ich dir, wie du den ersten Schritt zu einem Leben machst, das sich wirklich nach dir anfü...
Send us a text Der Advent – eine Zeit der Besinnung und Vorfreude. Oder doch eher To-do-Listen, Terminstress und Perfektionismus? In dieser Folge teile ich mit dir fünf einfache Strategien, wie du den Advent gelassener und stressfreier gestalten kannst, ohne auf die Magie dieser besonderen Zeit zu verzichten. Und als tägliche Unterstützung gibt es meinen Adventskalender mit kleinen Impulsen und Übungen, die dich durch die Adventszeit begleiten und dir helfen, auch im Trubel bei dir selbst zu ...
Send us a text 💫 Wie oft erzählen wir uns die Geschichte, dass wir nicht genug sind, dass wir alles allein schaffen müssen – oder dass wir einfach nicht richtig sind? 💫 Diese Geschichten beeinflussen, wie wir die Welt sehen und wie wir unser Leben gestalten. Was wäre, wenn wir diese Geschichten bewusst umschreiben könnten? Wenn wir milder und liebevoller mit uns selbst wären, selbst wenn das Leben mal wieder herausfordernd ist? 🤍 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du deine Geschichten...
Send us a text 🍂 Der November-Blues 🍂 – nicht nur für uns Landfrauen eine Zeit der Herausforderungen. Die Ernte ist eingefahren, die Tage werden kürzer, und plötzlich tauchen Leere, Müdigkeit und vielleicht auch Einsamkeit auf. Aber was, wenn wir diese Zeit nutzen könnten, um innerlich Kraft zu sammeln, anstatt uns vom November unterkriegen zu lassen? In meiner neuen Podcastfolge teile ich einfache Tipps, wie du dem November-Blues trotz. 🤍 🌟 Warum der November für uns Landfrauen besonders h...
Send us a text Schuldgefühle – wir kennen sie alle. Diese nagenden Gedanken, die uns nachts wachhalten und den Blick auf Lösungen versperren. Was wäre, wenn ich dir sage, dass Schuldgefühle nicht die Antwort sind und dir im Gegenteil sogar den Weg blockieren? In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir, wie du diese schweren Gefühle loslassen kannst, indem du sie hinterfragst und in Verantwortung verwandelst. Ganz egal, ob es um kleine Fehlentscheidungen oder große Herausforderungen geht – Sc...
Send us a text 🏡 Hast du dir das Leben auf dem Land ganz anders vorgestellt? Viele von uns träumen vom idyllischen Landleben, vom ruhigen Alltag und der Nähe zur Natur – und dann merken wir, dass es gar nicht so einfach ist. Die Realität? Viel Arbeit, lange Wege und manchmal das Gefühl, überfordert zu sein. Aber was, wenn genau unsere Gedanken darüber uns am meisten belasten? In der aktuellen Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir unsere Gedanken bewusst lenken können, um wieder me...
Send us a text Wann hattest du das letzte Mal richtig Spaß? Für viele von uns ist es erschreckend schwer, diese Frage zu beantworten. Spaß – das ist doch eigentlich etwas, das unser Leben bereichern sollte, oder? Aber warum ist er dann oft das Erste, was auf der Strecke bleibt, wenn der Alltag uns fordert? Heute schauen wir uns an, warum Spaß so wichtig für unser Wohlbefinden ist und – noch wichtiger – wie du ihn zurück in dein Leben holen kannst. Denn eines ist klar: Spaß ist kein Luxus, son...
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen
Send us a text Du funktionierst, erledigst, organisierst – aber wo bleibt dabei eigentlich der Spaß? In dieser Folge zeige ich dir, warum Freude im Alltag kein Luxus ist, sondern essenziell für dein Wohlbefinden. Du erfährst, was dich davon abhält, Spaß zu empfinden, wie du mit dem WUNSCH-Modell mehr Leichtigkeit zulässt – und bekommst sieben praktische Ideen, um dir die Freude zurückzuholen, selbst mitten im Chaos. 👉 Du erfährst: Warum Spaß kein „Kinderkram“ istWas deine Gedanken mit deiner ...
