Learn Lift Repeat tratterà di tutto ciò che ruota attorno all'allenamento della forza, non limitandosi a ipertrofia, massimali e fondamentali. Un atleta amatoriale e un professionista, coach e strongman, accomunati dalla passione per la ghisa, parleranno di infortuni, warm up, stretching, frequenza, tecnica, deload, RPE... E di tutto ciò di cui reperire informazioni critiche genera non pochi grattacapi!
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Learn Lift Repeat tratterà di tutto ciò che ruota attorno all'allenamento della forza, non limitandosi a ipertrofia, massimali e fondamentali. Un atleta amatoriale e un professionista, coach e strongman, accomunati dalla passione per la ghisa, parleranno di infortuni, warm up, stretching, frequenza, tecnica, deload, RPE... E di tutto ciò di cui reperire informazioni critiche genera non pochi grattacapi!
I social media hanno sicuramente cambiato il mondo del fitness e soprattutto il modo in cui guardiamo il nostro fisico. Oggi ci sentiamo di fare del ranting libero e ben giustificato: ci addentreremo in questo mondo distorto fatto di anabolizzanti, false aspettative, modelli irraggiungibili e markettate del demonio. Niente peli sulla lingua!
Learn Lift Repeat
Learn Lift Repeat tratterà di tutto ciò che ruota attorno all'allenamento della forza, non limitandosi a ipertrofia, massimali e fondamentali. Un atleta amatoriale e un professionista, coach e strongman, accomunati dalla passione per la ghisa, parleranno di infortuni, warm up, stretching, frequenza, tecnica, deload, RPE... E di tutto ciò di cui reperire informazioni critiche genera non pochi grattacapi!
