Quest'oggi su Learn Lift Repeat avremo un ospite d'eccezione per parlarvi di allenamento al femminile.
Sara, da personal trainer, ci aiuterà a sfatare falsi miti come "se ti alleni con i pesi diventi un uomo", "se sei donna devi fare solo cardio e glutei".
Inoltre tratteremo l'aspetto psicologico del fitness e l'influenza dei social sulle donne e la percezione del loro corpo.
Una puntata dedicata alle donne ma altamente utile anche agli uomini.

Potete seguire Sara Tombari su https://linktr.ee/SaraTrainer