【日本語Podcast】#17 戒掉壞習慣！實現真正想做的事｜鈴木校長親身實踐腦科學方法的驚人成果｜日語語速：N4｜中日字幕
00:00 - 開場與實驗分享
02:35 - 戒掉壞習慣的核心策略
04:15 - 讓壞習慣變困難的技巧
05:26 - 習慣替換與深層目的
06:42 - 控制衝動的實用技巧
實證奇蹟：每天10分鐘鋼琴練習，一個月成功騙過大腦！
睡前滑手機戒不掉？分解法讓你從1小時→15分鐘！
重溫Ricky老師的腦科學理論，鈴木校長親身驗證！
7個改變人生的實用方法，讓壞習慣徹底消失！
還記得上次Ricky老師分享的腦科學習慣養成法嗎？鈴木校長親自實驗了！
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#15 腦科學解密！醫生傳授最強日語學習法則｜中日字幕
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這次鈴木校長分享上次與腦科學專家Ricky老師對談後🧠 自己親身實踐的驚人成果！
從理論到實踐，用真實經驗告訴你這些方法到底有沒有效！
精彩內容包括：
✅ 鈴木校長一個月鋼琴實驗的完整記錄
✅ 7個戒掉壞習慣的實用方法詳解
✅ 分解法實戰案例：睡前滑手機時間管理
✅ 環境改變術與成本提高策略
✅ 習慣替換法：用好習慣取代壞習慣
✅ 3分鐘等待法：控制衝動的實用技巧
✅ YOSHIKI《Forever Love》練習進度大公開
跟著校長的實踐經驗，讓你：
🌟 科學戒掉壞習慣
🌟 高效養成好習慣
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@watashicreate
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【iPhone ▶️ 設定（Settings） ▶️ 輔助使用（Accessibility） ▶️ 字幕與隱藏式字幕（Subtitles & Captioning） ▶️ 樣式（Style）】
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日語學校 和達知創作社 Watashi Create
這是一間由日本人老師教日文和日本文化的學校。
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