Die Key Message unserer heutigen Folge ist: Sensibilität und Hochsensibilität zeigen sich bei jedem Menschen auf ganz eigene Weise.

Wenn wir lernen, diese feinen Wahrnehmungen nicht zu unterdrücken, sondern bewusst zu nutzen, kann daraus eine tiefe Kraft entstehen – eine Stärke, die verbindet, führt und neue Räume öffnet.

Im Grounding stellt Alexa Julia Fragen, mit denen auch du herausfinden kannst, ob du hochsensibel bist – oder einfach sehr fein wahrnimmst. Vielleicht erkennst du dich an Stellen wieder, an denen du es nicht erwartet hättest.

Im Deep Dive öffnen Julia und Alexa ganz persönlich den Raum:
Wie nehmen sie ihre eigene Sensibilität wahr? Was hilft ihnen, sich zu regulieren? Und welche Strategien haben sie entwickelt, um in einer oft reizüberfluteten Welt bei sich zu bleiben?

Und die Quote of the Week ist angelehnt an Rainer Maria Rilke und lautet:
„Die Sensibilität eines Menschen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von einem Herzen, das mutig genug ist, ohne Rüstung zu leben.“