Ein Gespräch mit Prof. Paul Plener über psychische Gesundheit, Skills fürs Leben und die Kraft der kleinen Schritte. Was wäre, wenn mentale Gesundheit kein Zustand, sondern ein Skill wäre? Einer, den wir trainieren können wie einen Muskel? In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Paul Plener von der MedUni Wien über genau diese Idee. Wir reden über: 💡 Wie man psychische Resilienz wirklich trainiert – auch im stressigen Führungsalltag 💡 Was wir von Jugendlichen über mentale Gesundheit lernen können 💡 Und warum es Zeit ist, über Skills statt über Symptome zu sprechen Paul bringt nicht nur wissenschaftliche Tiefe mit, sondern auch echte Menschlichkeit. Kein erhobener Zeigefinger, sondern ehrliche Erkenntnisse, Humor und konkrete Tools, die Du sofort ausprobieren kannst. Wenn Du wissen willst, wie man mentale Fitness kultiviert – nicht als Luxus, sondern als Skill –, dann ist diese Folge genau dein Ding. 🧠 Wellbeing is a skill. Und Du kannst ihn lernen. Komm in unseren Rhize Up Club – Dein Ort für Inspiration & Austausch! Prof. Paul Plener war Top-Speaker in unserem Rhize Up Club – einem exklusiven monatlichen Event mit inspirierenden Gästen wie: ✔ Nipun Mehta (ehem. Obama-Berater) ✔ Britta Hölzel (Harvard-Forscherin) ✔ Dr. Stephen Gilligan (weltbekannter Coach) 💡 Werde jetzt Mitglied & Teil der Community - wir freuen uns auf dich! ➡ Hier geht’s zum Rhize Up Club! Und hier zu allen Trainingsangeboten des Mindlead Instituts: https://www.mindlead-institut.com/training/ Willst du zum Mindlead Institut MLI auf dem Laufenden bleiben, dann melde dich zu unserem Newsletter an, folge uns auf LinkedIn https://www.linkedin.com/company/mindful-leadership-institut-mli/,  Instagram https://www.instagram.com/mindfulleadershipinstitut/  oder YouTube https://www.youtube.com/channel/UCuJ67k0xe9bQuB6uoXBT5xQ/featured  Wenn dir der Podcast von Esther und Johannes Narbeshuber gefällt, dann lass Sterne auf uns regnen, abonniere und teile gerne unseren Podcast! Herzlich, Esther & Johannes