當你被情緒困擾，可能因為工作上的人事關係令整個人能量很差，做什麼都沒動力、進度因而被拖慢時，
你明知不該再這樣下去但又覺得就是動不了，心情總是很沉重，你有過這種經歷嗎？
今集就用我的經歷，分享我親測有效的自我療癒方法！
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