Le Social Show, propulsé par Isarta, c’est le rendez-vous des pros du numérique et des médias sociaux au Québec. À chaque épisode, on te transporte dans les coulisses des créateurs de contenus qui te dévoilent leurs secrets pour créer de manière récurrente et stratégique. Animé par Francis Jette, le podcast te proposera des discussions vraies dans lesquelles on abordera des thématiques spécifiques à certains médias sociaux, certains formats de contenu, toujours alignés à l’expertise de l’invité. Si la création de contenu est un challenge pour toi, que tu sois gestionnaire de communauté, marketeur ou entrepreneur, le podcast devrait te permettre de découvrir de nouvelles idées, des outils pratico-pratiques, et surtout, des trucs concrets pour t’aider à affronter les obstacles quotidiens liés à la création de contenu.
Le Social Show, propulsé par Isarta, c’est le rendez-vous des pros du numérique et des médias sociaux au Québec. À chaque épisode, on te transporte dans les coulisses des créateurs de contenus qui te dévoilent leurs secrets pour créer de manière récurrente et stratégique. Animé par Francis Jette, le podcast te proposera des discussions vraies dans lesquelles on abordera des thématiques spécifiques à certains médias sociaux, certains formats de contenu, toujours alignés à l’expertise de l’invité. Si la création de contenu est un challenge pour toi, que tu sois gestionnaire de communauté, marketeur ou entrepreneur, le podcast devrait te permettre de découvrir de nouvelles idées, des outils pratico-pratiques, et surtout, des trucs concrets pour t’aider à affronter les obstacles quotidiens liés à la création de contenu.
Est-ce que tu as déjà eu l’impression que ta créativité s’épuisait ?
Et si c’était une question de sommeil plutôt que d’inspiration ?
Dans cet épisode, je reçois Véronique Bellemare Brière, présidente de l’Institut SOMNA et somnopédagogue, pour parler de l’impact du sommeil sur la créativité et la productivité, surtout pour les créateurs et entrepreneurs.
On a discuté ensemble de :
L’influence de la lumière bleue sur ton sommeil et comment elle pourrait ruiner tes nuits (et ta créativité !)
L’importance des rituels du soir pour maximiser la qualité de ton sommeil.
Comment rester créatif sans nuire à ton repos.
Les signes que tu ne dors pas assez (spoiler : le café ne règle pas tout !)
Comment un sommeil optimisé peut même ralentir le vieillissement.
Si tu veux comprendre comment le sommeil peut booster ta créativité et t’aider à être plus productif, c’est l’épisode à ne pas manquer. Véronique partage aussi ses astuces pour optimiser ton repos avec des pratiques simples et accessibles.
Pour en savoir plus sur la formation de l'EntrepreDormeur https://institutsomna.learnworlds.com/course/lentrepredormeur
Tu veux simplifier ton processus de création de contenu? Soit parmi les premiers à tester la Machine à Contenus ! Un outil complet pour t'aider de l'idéation à la production de ton contenu en passant par la gestion de tâches et l'analyse des statistiques. Visite https://machineacontenus.com/ pour participer au lancement de la machine!
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Tu veux savoir comment je peux t'aider avec ta stratégie de contenu médias sociaux?
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