Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).
C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.
Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)
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Raphaël
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Tu vois ces moments où tu sais que tu dois parler…Mais tu sens que si tu le dis “comme ça”, ça va piquer.
Alors tu hésites.Tu tournes autour.Ou tu balances tout d’un coup, trop fort.
Cet épisode, c’est une exploration de cet entre-deux :celui où l’on cherche à être sincère sans être brutal.e, à être clair sans blesser, à être vrai sans perdre le lien.
Pourquoi c’est si difficile ?Et comment trouver ce point d’équilibre entre authenticité, lucidité et respect ?
Un épisode à écouter si tu veux dire les choses… mais les dire juste.
📲 Pour aller plus loin :Découvre En Racines, mon application pour entraîner ton mental, te reconnecter à ton corps et t’ancrer dans ce qui te fait du bien.→ 7 jours d’essai offerts : www.en-racines.com
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Des questions ? Contacte-moi à contact@raphaelhomat.com - tes questions pourraient inspirer un prochain épisode. 🍹😄
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Le Smoothie
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