Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).
C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.
Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)
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Raphaël
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Et si le lâcher-prise n’était pas une faiblesse… mais une force stratégique ?
Aujourd’hui, je t’emmène dans une réflexion sur ce qu’on perd à vouloir tout contrôler, et ce qu’on gagne quand on accepte de relâcher la pression.
👉 Pourquoi notre cerveau déteste l’incertitude (et comment il nous piège)👉 Les bénéfices concrets du lâcher-prise sur nos décisions, nos relations, notre énergie👉 Des pistes simples pour l’entraîner au quotidien, dans le sport comme dans l’entrepreneuriat
Un épisode qui pourrait bien changer ta manière d’aborder les imprévus.
📲 Pour aller plus loin :Découvre En Racines, mon application pour entraîner ton mental, te reconnecter à ton corps et t’ancrer dans ce qui te fait du bien.→ 7 jours d’essai offerts : www.en-racines.com
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Des questions ? Contacte-moi à contact@raphaelhomat.com - tes questions pourraient inspirer un prochain épisode. 🍹😄
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Le Smoothie
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