Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).
C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.
Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)
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Raphaël
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Et si se prioriser n’était pas égoïste… mais essentiel ? 💥
Dans cet épisode, je te parle d’une question qu’on évite trop souvent :👉 Pourquoi est-ce si difficile de te mettre en haut de ta liste ?Et surtout, quelles conséquences ça peut avoir sur ton humeur, tes relations… voire ton business.
Un échange marquant avec une entrepreneure à la REF m’a inspiré ce sujet.Elle m’a dit : “tout le monde passe avant moi”… et peut-être que ça te parle aussi.
Au programme :✅ Ce qui se joue quand tu ne te priorises pas✅ Pourquoi ça affecte ta régulation émotionnelle✅ Et comment inverser la tendance, sans culpabiliser
Spoiler : prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin des autres.
Bonne écoute smootheuse, smootheur 🍹
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Des questions ? Contacte-moi à contact@raphaelhomat.com - tes questions pourraient inspirer un prochain épisode. 🍹😄
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Le Smoothie
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