Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).
C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.
Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)
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Raphaël
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Dans cet épisode, on parle d’objectifs… mais pas ceux que tu coches sans y croire.On parle d’objectifs qui vibrent, qui motivent, qui comptent vraiment.Les objectifs HARD (Heartfelt, Animated, Required, Difficult), développés par Mark Murphy, sont pensés pour renforcer l’engagement personnel et la motivation intrinsèque.
Tu verras pourquoi ils sont puissants, comment les formuler…et pourquoi les écrire dans un carnet peut faire une vraie différence.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent avancer avec clarté et conviction, dans le sport, au travail ou dans leurs projets de vie.
📲 Pour aller plus loin :Découvre En Racines, mon application pour entraîner ton mental, te reconnecter à ton corps et t’ancrer dans ce qui te fait du bien.→ 7 jours d’essai offerts : www.en-racines.com
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Le Smoothie
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