Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).
C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.
Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)
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Raphaël
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Pourquoi tant de projets s’essoufflent à peine lancés ?Et pourquoi d’autres, pourtant plus exigeants, finissent par décoller… presque naturellement ?
Dans cet épisode, je t’emmène là où tout commence : dans cette zone de friction, de doute, d’énergie parfois vacillante.Tu verras pourquoi les premiers mètres sont souvent les plus coûteux — et comment les franchir sans t’épuiser.
Et si tout tenait dans la clarté de ta « lune » ?
🎧 Un Smoothie pour celles et ceux qui démarrent quelque chose… ou qui veulent retrouver un second souffle.
📲 Pour aller plus loin :Découvre En Racines, mon application pour entraîner ton mental, te reconnecter à ton corps et t’ancrer dans ce qui te fait du bien.→ 7 jours d’essai offerts : www.en-racines.com
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Le Smoothie
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