Bienvenue dans Le Pouvoir du Mental.
Ici, les athlètes prennent le temps de raconter un événement sportif qui a marqué leur vie.
Une course, un match, un défi… parfois une victoire, parfois une défaillance. Mais toujours un moment qui les a transformé.
🎙️ Dans chaque épisode, on remonte le fil de cet événement :
Des récits authentiques, tournés sur le voyage intérieur plutôt que sur la performance et les chiffres.
Qui il/elle sont devenu à travers cet évènement ?
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Bienvenue dans Le Pouvoir du Mental.
Ici, les athlètes prennent le temps de raconter un événement sportif qui a marqué leur vie.
Une course, un match, un défi… parfois une victoire, parfois une défaillance. Mais toujours un moment qui les a transformé.
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Des récits authentiques, tournés sur le voyage intérieur plutôt que sur la performance et les chiffres.
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Dans cet épisode "hors série" nous parlerons de la gestion du stress
Pourquoi il est bon de garder un niveau de stress minimal pour être performant, comment se traduit le stress chez l'athlète, comment le diminuer quand le niveau est trop élevé ?
Que le stress viennent de l'entourage (famille, coach, …), de l'extérieur (chrono, délai, dénivelé, …) ou encore de l'environnement (eau froide, conditions difficile, …) nous verrons comment redescendre à un niveau de stress acceptable, ou au contraire augmenter ce niveau de stress pour être dans la course.
On abordera aussi la gestion du stress chez l'entrepreneur, comme le stress de la prise de parole en public.
Nous répondons à toutes ces questions avec Antoine Prud'homme, préparateur mental.
Si vous aimez ce format "hors série", avec des professionnels de la préparation mentale, fait le moi savoir, je serai ravi d'aborder d'autre sujet.
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