#2 Récit IronMan Mont Tremblant par Benjamin

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/fe/7a/cc/fe7acc6b-adcd-ed6b-8030-721c3163470f/mza_4210885499814758994.jpeg/600x600bb.jpg

Le pouvoir du mental

Lionel Ducrocq

18 episodes

2 months ago

Bienvenue dans Le Pouvoir du Mental.

Ici, les athlètes prennent le temps de raconter un événement sportif qui a marqué leur vie.

Une course, un match, un défi… parfois une victoire, parfois une défaillance. Mais toujours un moment qui les a transformé.

🎙️ Dans chaque épisode, on remonte le fil de cet événement :

Avant : les doutes, les préparatifs, les tips pour entrainer leur mental, les blessures, ...
Pendant : ce qu’ils ont vécu, ressenti, les haut, les bas, les enseignements de cet évènement
Après : ce que ça a changé pour eux, en tant que sportifs, mais aussi en tant que personne

Des récits authentiques, tournés sur le voyage intérieur plutôt que sur la performance et les chiffres.

Qui il/elle sont devenu à travers cet évènement ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

All content for Le pouvoir du mental is the property of Lionel Ducrocq and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Bienvenue dans Le Pouvoir du Mental.

Ici, les athlètes prennent le temps de raconter un événement sportif qui a marqué leur vie.

Une course, un match, un défi… parfois une victoire, parfois une défaillance. Mais toujours un moment qui les a transformé.

🎙️ Dans chaque épisode, on remonte le fil de cet événement :

Avant : les doutes, les préparatifs, les tips pour entrainer leur mental, les blessures, ...
Pendant : ce qu’ils ont vécu, ressenti, les haut, les bas, les enseignements de cet évènement
Après : ce que ça a changé pour eux, en tant que sportifs, mais aussi en tant que personne

Des récits authentiques, tournés sur le voyage intérieur plutôt que sur la performance et les chiffres.

Qui il/elle sont devenu à travers cet évènement ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#2 Récit IronMan Mont Tremblant par Benjamin

Le pouvoir du mental

27 minutes 47 seconds

1 year ago

#2 Récit IronMan Mont Tremblant par Benjamin

Dans ce nouvel épisode du pouvoir du mental, Benjamin nous partage sa course : le triathlon ironman de Mont Tremblant 2023.

Comment s'est-il préparé pour son premier triathlon XXL ?

Comment arrivait-il à se motiver quand il fallait aller rouler 4 à 5h dans le froid et sous la pluie ?

Comment surmonter ses peurs sur une telle épreuve ?

Dans cet épisode nous parlerons de dépassement de soi, de technique de préparation mentale qui permettent de se dépasser à l'entrainement comme lors de la course. Nous évoquerons aussi l'importance de tout tester à l'entrainement (matériel, nutrition, ...) mais aussi de l'émotion qu'il a ressenti en franchissant la ligne d'arrivée.

0:00 : Présentation de Benjamin et pourquoi il s'est inscrit à une course hors du commun

4:40 : La préparation mentale à l'entrainement

8:53 : Gérer ses peurs à l'approche du jour J

11:02 : Le jour J, la course

21:40 : L'après course

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.