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Le pouvoir du mental
Lionel Ducrocq
18 episodes
2 months ago

Bienvenue dans Le Pouvoir du Mental.


Ici, les athlètes prennent le temps de raconter un événement sportif qui a marqué leur vie.


Une course, un match, un défi… parfois une victoire, parfois une défaillance. Mais toujours un moment qui les a transformé.


🎙️ Dans chaque épisode, on remonte le fil de cet événement :

  • Avant : les doutes, les préparatifs, les tips pour entrainer leur mental, les blessures, ...
  • Pendant : ce qu’ils ont vécu, ressenti, les haut, les bas, les enseignements de cet évènement
  • Après : ce que ça a changé pour eux, en tant que sportifs, mais aussi en tant que personne


Des récits authentiques, tournés sur le voyage intérieur plutôt que sur la performance et les chiffres.


Qui il/elle sont devenu à travers cet évènement ?


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Bienvenue dans Le Pouvoir du Mental.


Ici, les athlètes prennent le temps de raconter un événement sportif qui a marqué leur vie.


Une course, un match, un défi… parfois une victoire, parfois une défaillance. Mais toujours un moment qui les a transformé.


🎙️ Dans chaque épisode, on remonte le fil de cet événement :

  • Avant : les doutes, les préparatifs, les tips pour entrainer leur mental, les blessures, ...
  • Pendant : ce qu’ils ont vécu, ressenti, les haut, les bas, les enseignements de cet évènement
  • Après : ce que ça a changé pour eux, en tant que sportifs, mais aussi en tant que personne


Des récits authentiques, tournés sur le voyage intérieur plutôt que sur la performance et les chiffres.


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#1 Récit du triathlon XL de Gérardmer par Grégory Duhamel
Le pouvoir du mental
29 minutes 59 seconds
1 year ago
#1 Récit du triathlon XL de Gérardmer par Grégory Duhamel
Grégory nous partage sa course : le triathlon XL de Gerarmder 2023.

Comment s'est-il préparé pour son premier triathlon XL ?
Est ce que la discipline qu'il appréhendait a finalement été la plus dure ?

Dans cet épisode nous parlerons de visualisation, d'affirmation positive, d'exercices de respiration et d'un étonnant encouragement qui l'a aidé à terminer cette épreuve incroyable.

0:00 : Présentation de Grégory et de l'épreuve "Triathlon XL de Gerardmer 2023"
8:16 : Gérer une blessure au cours de la préparation
10:50 : Le jour J, la course
20:32 : L'après course

Pour retrouver toute l'actualité de Gregory, ça se passe ici :
https://linktr.ee/gregetju?fbclid=IwAR1Xt9PWBbKAtJZs_WVk_GXKaQWc4sd3Hz-m7Soo52kz08SIbtuFlB4Xt8M 

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Le pouvoir du mental

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  • Avant : les doutes, les préparatifs, les tips pour entrainer leur mental, les blessures, ...
  • Pendant : ce qu’ils ont vécu, ressenti, les haut, les bas, les enseignements de cet évènement
  • Après : ce que ça a changé pour eux, en tant que sportifs, mais aussi en tant que personne


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