36 – J’explose mon record sur marathon et je te dévoile l’erreur que j’ai commise…
Est-ce que ça t’est déjà arrivé de te demander si tu étais capable de te lancer sur marathon ou sur une longue distance ? Est-ce trop tôt ou pas ?
Aujourd’hui j’ai justement envie de te faire un bilan de mon 2ème marathon que j’ai couru il y a 1 semaine.
Concrètement dans cet épisode, je vais te faire un retour d’expérience sur mes 2 marathons, les leçons que j’en ai tirées, ce que j’ai appliqué pour progresser, pour récupérer efficacement et les conseils que je peux te donner à ce sujet pour que tu puisses prendre tes propres décisions et savoir plus facilement quoi faire si tu te questionnes à propos du marathon ou du fait de te lancer sur une longue distance.
Aussi, je te dévoilerai l’erreur que j’ai commise durant la course…
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Bonne écoute et surtout prends bien soin de toi.
Un pas après l’autre, positif et motivé, on avance ensemble.
Julien
Lien utile abordé dans l’épisode du jour
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https://lescoureursmotives.com/conseil-comment-evaluer-votre-niveau-et-determiner-vos-allures-de-course-a-laide-de-cet-outil/
