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Le Podcast de Roxane Derivière Wellness
Roxane Derivière
15 episodes
4 days ago
Bienvenue sur le Podcast de Roxane Derivière Wellness! Je suis coach en santé holistique, et j’aide les femmes à reprendre le pouvoir sur leur santé. Dans ce podcast, nous parlons de tout ce qui a un impact sur notre santé et notre bien-être : carrière professionnelle, finances, relations, mindset, spiritualité, mouvement et bien évidemment, nutrition! Un Podcast pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles-mêmes, physiquement, mentalement, spirituellement et s’élever dans toutes les sphères de leur vie.
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Bienvenue sur le Podcast de Roxane Derivière Wellness! Je suis coach en santé holistique, et j’aide les femmes à reprendre le pouvoir sur leur santé. Dans ce podcast, nous parlons de tout ce qui a un impact sur notre santé et notre bien-être : carrière professionnelle, finances, relations, mindset, spiritualité, mouvement et bien évidemment, nutrition! Un Podcast pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles-mêmes, physiquement, mentalement, spirituellement et s’élever dans toutes les sphères de leur vie.
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9. L’étonnant pouvoir des micro-habitudes avec Étienne Chartrand, “Tony Cee”
Le Podcast de Roxane Derivière Wellness
55 minutes 51 seconds
3 years ago
9. L’étonnant pouvoir des micro-habitudes avec Étienne Chartrand, “Tony Cee”

Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Étienne Chartrand, aussi connu sous le nom de Tony Cee (il vous faudra écouter cet épisode jusqu’à la fin pour savoir ce qui lui vaut ce surnom! Haha), coach certifié et enseignant à l’Institut des Neurosciences Appliquées (INA), et il est également entrepreneur, formateur et conférencier. Sa mission, aider les gens à mettre en place de micro-changements dans leur vie afin qu’ils puissent obtenir des résultats triomphants.

Ce que je trouve particulièrement intéressant dans son approche, c'est sa façon de relier études scientifiques et cas pratiques en donnant des exemples concrets de la vie de tous les jours.

J’ai connu Tony il y a quelques années lors d’un atelier qu’il avait donné dans un groupe pour entrepreneurs, et je me souviens à quel point je l’avais trouvé percutant dans ce qu’il apportait, alors il fallait que je partage avec vous cette conversation!

Dans cet épisode, tu pourras découvrir :

  • Le processus d’intégration d’une habitude
  • Défis et obstacles rencontrés lors de ce processus
  • Se fixer des objectifs efficaces et durables
  • 21 jours pour adopter une nouvelle habitude : mythe ou réalité?
  • La place du plaisir à travers tout ça?

Pour connecter avec Tony, c’est par ici : Instagram | Facebook | Site Web

Bonne écoute!

____________________

Cet épisode t’a parlé? Partage ta plus grande révélation en Story et n’hésite surtout pas à me tagguer (@roxanederivierewellness).

Pour en savoir encore davantage sur mon univers, je t’invite à me suivre sur Facebook, Instagram, Pinterest & YouTube.

Le Podcast de Roxane Derivière Wellness
Bienvenue sur le Podcast de Roxane Derivière Wellness! Je suis coach en santé holistique, et j’aide les femmes à reprendre le pouvoir sur leur santé. Dans ce podcast, nous parlons de tout ce qui a un impact sur notre santé et notre bien-être : carrière professionnelle, finances, relations, mindset, spiritualité, mouvement et bien évidemment, nutrition! Un Podcast pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles-mêmes, physiquement, mentalement, spirituellement et s’élever dans toutes les sphères de leur vie.